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　　全國各地雨水明顯增多的幾天里，您是否感覺到頭昏腦漲、身體沉重，甚至皮膚上出現水泡和濕疹呢？這個夏季的特點是濕邪和熱邪混雜在一起侵入人體，帶來種種癥狀的同時如不重視，還容易發展為濕熱之毒。紅豆、薏米、冬瓜這些坊間流傳的“祛濕之寶”您用對了嗎？請繼續關注北京中醫藥大學李劉坤教授主講的《辨證求因巧祛毒—3》。

　　李老曾接診一位在夏季貪吃西瓜導致全身濕疹、嗓子腫痛而且誘發哮喘的病人，原因竟是西瓜吃多了助生了身體的濕邪！李老指出：西瓜的主要功效是解暑生津，通過利尿帶走體內的暑熱，適合夏季因暑氣過盛而氣虛乏力、口干津少的人群，千萬不能用來祛濕排毒，因為西瓜瓤屬于甘味食物，吃多會助濕生濕。如果是肥胖有濕的人群，建議用西瓜皮（西瓜翠衣）煮湯，祛濕效果更好。

　　“桃飽人杏傷人，李子樹下埋死人”，這句話您聽說過嗎？千萬不要認為它的意思是桃子可以隨便吃，杏和李子不要吃。正確的理解應該是吃所有水果都應該控制量，過食會傷人。因為水果、蜂蜜、點心等甘味的食物都會助生濕邪，《黃帝內經》在兩千年前就有“過食甘，骨痛而發落”的記載，李老在臨床中也遇到過不少本來就肥胖有濕邪，又過食水果而加重病情的患者。


　　您可以對照下圖自我判斷是否屬于有濕熱之毒的人群，濕邪和熱邪在這個季節非常容易侵犯人體，如果您只是有下圖中的前幾項，說明已經受到了濕邪和熱邪，應該引起重視;如果出現了皮膚上的水泡、濕疹甚至膿包，或者咽喉腫痛明顯，則說明您的濕邪和熱邪已經發展到了濕熱之毒的地步，建議馬上就醫。


　　李老在臨床上治療和調理濕熱之毒有多種方法，既可以用芳香的中藥宣肺化濕，又可以通過健脾理氣來燥濕，既可以通過小便利尿排濕，又可以通過大便導滯祛濕。李老指出，濕熱之邪共存時最難祛除，應該結合具體癥狀綜合考慮幾種方法。同時，李老也給出了家庭中調理濕熱之邪的代茶飲，癥狀不重的人群可以試用。