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    【byb.cn 】（來(lái)源：BTV）2015年9月11日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)解放軍第309醫(yī)院原營(yíng)養(yǎng)科主任張曄、中國(guó)烹飪大師侯玉瑞，共同制作了一期節(jié)目《防癌衛(wèi)士“薯”第一》，介紹紅薯抗癌的故事，敬請(qǐng)收看~~！

【嘉賓簡(jiǎn)介】名人庫(kù)--張曄：http://m.hnhcxd.com/mingren_53.aspx

　　選取兩個(gè)相同體質(zhì)的裸鼠，為兩只裸鼠注射等量的致病癌細(xì)胞，接種完成后把它們放到兩個(gè)相同環(huán)境的籠子里喂養(yǎng)，而這時(shí)我們對(duì)飼料進(jìn)行調(diào)整，一只感染癌細(xì)胞的裸鼠食用普通飼料，另外一只裸鼠我們喂養(yǎng)含有神秘元素飼料，70天后發(fā)現(xiàn)，食用普通飼料小鼠的腫瘤明顯大于食用神秘元素小鼠的腫瘤，到底是什么神秘元素可以起到防癌抗癌的作用呢？敬請(qǐng)收看由解放軍第309醫(yī)院原營(yíng)養(yǎng)科主任張曄、中國(guó)烹飪大師侯玉瑞為您主講的《防癌衛(wèi)士“薯”第一》。

　　神秘的抗癌元素，卻有很多人不注意補(bǔ)充，有調(diào)查顯示，我國(guó)有將近72%地區(qū)的人們都缺乏該神秘元素，到底是什么神秘元素，又該如何補(bǔ)充呢？

　　紅薯中富含該神秘元素，適當(dāng)?shù)氖秤眉t薯，可以補(bǔ)充該神秘元素，從而達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。什么樣的紅薯既營(yíng)養(yǎng)又美味呢，挑選有竅門，專家說(shuō)土壤有講究，沙土地的紅薯比粘土地的紅薯營(yíng)養(yǎng)更豐富，口感也更好，辨別方法很簡(jiǎn)單，搓一搓紅薯，如果掉沙子就說(shuō)明是沙土地生長(zhǎng)的紅薯。

　　紅瓤的、紫瓤的、白瓤的，種類不同功效也各不相同，專家說(shuō)想減肥、便秘的人更適合吃紅瓤的紅薯，那么糖尿病人更適合吃哪種紅薯呢？種類多總有一種適合您，除此之外，紅薯的做法也很講究，為了保證既營(yíng)養(yǎng)又美味，搭配很關(guān)鍵，專家建議，紅薯最好搭配粗糧，或者和蛋白質(zhì)搭配在一起，營(yíng)養(yǎng)均衡，好吃不貴，具體烹飪方法請(qǐng)關(guān)注9月11日17:25《養(yǎng)生堂》。