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    【byb.cn 】（來源：環球網）【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》3月15日報道，加拿大一位體重380磅(約172公斤)的24歲的父親，在得知如不減重自己將活不過30歲時，10個月減掉近一半體重，立變肌肉型男。

　　減肥之前，賴安?克拉克(Ryan Clarke)曾飽受各種肥胖帶來的心理問題以及生理疾病，醫生說如不采取行動他將只能活到30歲。但即便如此，他也遲遲沒有做出改變。直到妻子告訴他自己再度懷孕，如果他過早死去，孩子可能都不會記得他。為此，他才下定決心行動起來。

　　賴安開始一天兩次健身，早上一小時有氧運動，晚上半小時舉重訓練。他調整了飲食習慣，并且運用社交媒體與正能量爆棚的人互相勉勵。當健身房的人投來異樣目光，或者自己無法堅持的時候，賴安總用座右銘激勵自己：“不能停，不會停!”

　　現在，10個月過去了，賴安減掉了183磅(約83公斤)，原先的褲子可以塞得下自己和妻子兩個人。他不僅收獲了健康有型的體魄，還在臉書、Instagram上小有名氣，激勵著那些渴望瘦身成功的人。不過暴瘦之后他也面臨著皮膚松弛的困擾，對此他樂觀對待，還用視頻記錄上傳臉書，坦言這是自己很介意但必須接受的事實。(實習編譯：張星 審稿：李宗澤)