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    【byb.cn 】（來源：生活報）生活報5月6日訊 哈市高考生體檢正在如火如荼地進行，5日，記者走訪哈市主城區定點體檢醫院了解到，和往年相比，今年參檢的肥胖學生增多，不少考生小小年紀提前患上“三高”，更讓人驚呆的是近視眼比例，香坊區的“眼鏡”考生占總人數的九成之多，南崗區某省重點高中參檢學生視力達到5.0的僅有三人，幾乎“全校覆沒”。

　　“小眼鏡”超八成色弱也不少

　　記者在采訪中了解到，2009年哈市高考生體檢近視比例為七成，其后逐年升高，今年主城區定點醫院的統計結果都是“保八奔九”。據哈爾濱汽輪機廠醫院體檢中心萬科長介紹，香坊區參檢的6000多名學生中，90%以上近視，普遍集中在200度至400度，不少學生還患上了色弱、青光眼。南崗區參檢的8200余名學生中，近視眼比例也達到80%以上，某省重點高中參檢學生視力達到5.0的僅有三人。“現在學生們不是看電腦就是看手機，用眼不當，導致近視率連年增高。”南崗區人民醫院體檢中心主任鄭宇感慨說。

　　小胖墩變多學生提前患“三高”

　　據道里區人民醫院體檢中心主任林酣敏介紹，今年道里區參檢的4000余名學生中，10多個患有脂肪肝，不少考生血壓、血脂、血糖都不正常，“孩子們普遍吃得營養過剩，運動量又嚴重不足，以致年紀輕輕就患了‘三高’”。而南崗區今年參檢的8200余名學生中，有150多人肝功能異常，比去年增加了3成多。“今年小胖墩也多了，超過200斤的學生比比皆是，最胖的體重已達250多斤。”鄭宇主任告訴記者，肥胖不僅影響身體健康還會阻礙孩子生理發育，考生們得管住嘴邁開腿。

　　牙齒開合不齊“說話”專業報不了

　　記者在道里區人民醫院體檢中心看到，考生們還需要進行嗅覺、聽力、口腔的檢查。“牙齒開合可能影響到考生的發音，報考語言類專業就可能面臨阻礙。”據負責該項目篩查的林醫生介紹，道里區參檢考生里有幾個就存在牙齒開合不齊的情況，如果想從事主持人、翻譯等行業，報考可能會受到影響。

　　專家建議：考前清淡飲食保證八小時睡眠

　　調整心態：每天給自己一些好的心理暗示，多與同學溝通，交流學習方法，宣泄內心的壓力。
　　清淡飲食：注意葷素搭配，不要亂補保健品，多吃青菜水果。
　　勞逸結合：再急也不要熬夜，保證每天8小時的基本睡眠外，中午最好也能休息半小時，如果可以，早晚可進行適當的戶外運動，加強體育鍛煉才能讓精力更充沛。
　　保護視力：近視嚴重影響著報考專業的范圍，考生要保證看書姿勢正確，勤做眼保健操，不管多忙，學習40分鐘到1小時就應該休息遠眺。