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    【byb.cn 】（來源：BTV）2016年5月11日，BTV養生堂邀請首都醫科大學附屬北京朝陽醫院內分泌科主任、主任醫師高珊，就肥胖與糖尿病的關系，共同制作了一期節目《躲在肥胖背后的致命危機》，敬請收看~~！

　　5月11日是由世界衛生組織確定的世界防治肥胖日。肥胖不僅影響了美觀，也威脅到了我們的生命。在今天的節目中，主持人的三位可愛的朋友做客養生堂，現身說法肥胖對于他們的困擾以及他們的減肥經歷，今天的專家還告訴大家，肥胖只是一種表象，真正威脅我們生命的卻是體內的一種變化，究竟怎么回事呢？請收看《躲在肥胖背后的致命危機》。

　　專家告訴我們除了肥胖帶來的三種致命危害，是腫瘤，糖尿病和多囊卵巢癥。而造成這些疾病的后果則是體內的一種變化，這種變化常常被我們所忽視，而征兆則是人體的慢慢發胖。并且專家指出，腰圍與臀圍之比大于0.77，乳腺癌的患病率比正常人大6倍。所以腰圍比較粗的向心性肥胖人群需要格外警惕。

　　專家前邊多次提到的可怕變化就是胰島素抵抗，胰島素本來是負責營養代謝的物質。因為肥胖等因素，人體需要更多數量的胰島素，才能完成這種代謝，這就是胰島素抵抗，多分泌出來的胰島素，不但做工效率低下，而且因為其有促生長的作用，還會使腫瘤等發病率增高。因此，胰島素抵抗絕不是個小事情，需要引起患者的高度警惕。


　　胰島素抵抗也源于不正確的飲食習慣，粥是中老年人的最愛，很多老年人每晚必須喝上一碗，但是專家指出血糖偏高或者胰島素抵抗的人群則不適合喝粥，糊糊或者淀粉勾芡的湯汁類食物及紅薯也要嚴格控制。專家建議用雜糧飯代替每餐主食。不僅做法簡單，還富有豐富的膳食纖維，而且豆子中含有的豆膠也對人體有益。建議胰島素抵抗的人群以及肥胖人群食用。