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    【byb.cn 】（來源：BTV）2016年11月11日，BTV養生堂邀請首都醫科大學附屬北京安貞醫院骨科、副主任主任醫師胡三保，就骨質增生的相關病癥，共同制作了一期節目《警惕“越長越多”的骨頭》，敬請收看~~！

　　有一種疾病發病率非常之高，年齡越大發病率越高，75歲的人群發病率大約在80%以上，而到了80歲以上的人群中，超過了90%的人都會患上這種疾病，這種疾病在全身的各個關節都可以發病，它的名字就叫骨關節炎，骨關節炎是一個非常多見的病，它的主要的一個表現就是骨刺！學名叫骨質增生，相信提到骨刺，大家都不陌生，究竟骨刺是怎么發生的？我們又該怎么辦？請關注由首都醫科大學附屬北京安貞醫院骨科主任胡三保為您帶來的《警惕“越長越多”的骨頭》。

　　究竟骨刺有哪些癥狀表現呢？專家告訴我們如果骨刺長在了頸椎上，就會出現頸部疼痛、上肢麻木疼痛、四肢活動不靈、大小便失禁或排出困難、吞咽困難、頭暈頭疼等癥狀;如果腰椎上長了骨刺就會出現下肢麻木、疼痛、發沉、行走無力等癥狀，骨刺長在膝關節還會出現關節的畸形、僵硬、疼痛，以及行走困難。所以大家一旦有上述感覺，一定要提高警惕，去檢查一下是否已經患上了骨刺。

　　專家告訴我們肥胖、女性、長期不正確的姿勢、一些特定的職業，以及關節發育異常，關節創傷，和著涼都會引起骨關節炎的發生，從而導致骨刺的出現，所以這類人群要特別注意日常生活中的保養，專家現場給出了很多日常生活中的指導，例如：枕頭不宜睡的過高，否則時間長了會引起骨刺的發生;老年人盡量多用拐杖或者登山杖出行，以避免對關節造成過大的沖擊力和損傷，也可以減少骨刺的發生;經常通過五點支撐法對我們的腰背肌進行鍛煉也可以減少骨刺的發生，還有就是告訴大家要堅持補鈣，因為骨質疏松的人更容易關節處出現微骨折，從而導致這個部位的修復、增生，就會出現骨刺。