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    【byb.cn 】（來源：BTV）2017年1月16日，BTV養生堂邀請北京中醫藥大學教授陳明和92歲的顧理昌爺爺，就長壽的話題，共同制作了一期節目《長壽老人話長壽2》，敬請收看~~！

　　有經驗的中醫大夫，通過觀察人的面部特征，就可以推斷出臟腑內氣血的盛衰狀況。古人根據中醫望診的原理，總結出了長壽之人的面部特征。先天稟賦高的人，如果后天再養生有道，就容易成為長壽之人。那么后天如何做才算是養生有道呢？請關注由北京中醫藥大學錢會南教授帶來的《長壽老人話長壽2》。

　　長壽的原因是多方面的，但其中有一個條件卻最為重要，幾乎所有長壽之人都要具備這個素質。專家告訴我們，長壽之人首先要具備的素質是“懂得節制”。在本期節目中，已經96歲高齡的麥爺爺來到了錄制現場。麥爺爺曾被血壓高和尿酸高的問題困擾，但他為了戰勝疾病，嚴格控制飲食，不吃辣，不吃咸，以清淡為主，以蔬菜為主。經過嚴格飲食的控制，疾病八年都沒有復發，至今身體健康。更多內容，請關注今晚的節目。

　　人要面對多方面的誘惑，其中對有些人來說，飲酒也是一種誘惑。專家提示我們，春節期間，切莫過度飲酒。一旦飲酒過頭，可以服用葛花解酒湯，有分消濕熱，溫中健脾的功效，能緩解酒后惡心、嘔吐、頭痛等不適癥狀。葛花解酒湯到底是如何制作的呢？請您關注今晚的節目。

　　有記錄顯示，明朝時期男性的平均壽命只有46歲。但一位明朝的醫生卻活了75歲。在那個特殊時代，已經算是非常長壽的了。他是誰呢？他就是著名的大醫家李時珍。李時珍有很多養生方法，但他尤其看重通過喝粥的方式來養生保健。李時珍在他的著作《本草綱目》中，介紹了粥食63 種，對于粥類在食療與強身健體方面的作用，有其獨特的認識。現在粥已經成為了很多老年人日常飲食必不可少的一種食品。那李時珍在《本草綱目》中記載的粥有何獨特之處呢？請您關注今晚的節目。