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    【byb.cn 】（來源：劉逢軍微信公眾號）今天18：28分，我們居住的地球北半球，進入二十四節氣的春分。

　　春分，太陽直射點向地球北半球移動過程中，直射赤道。標志著北半球進入春分，南半球進入秋分。

　　丁酉年春分是一年六之氣中的二之氣開始，土星退位，火星臨近地球。丁酉年大寒至大暑六個月司天之氣是陽明燥金，標志著這段時間金星臨近地球。大寒至春分兩個月，土星和金星同時臨近地球。土生金，金氣更盛。金克木，這種氣候下，以木為本的血管系統會出現梗塞現象。

　　春分之后，土星退位，金氣缺少生化之力，又遇火星之克，金氣勢衰。心腦梗塞之危，乃至禽流感瘟疫迅速解除。

　　春分之際是太陽直射點直射赤道，北半球的氣候壓力瞬間得以釋放，萬物變得舒緩。丁酉年唯一的天地相得兩個月，給眾生以溫補休養生息。

　　丁酉春分至小滿兩個月，地氣為少陰君火，天氣為少陽相火。火與火和，天地相得，萬物和合。此間只要不上火，可用人參大補元氣。之后直到年底天地不相得。丁酉年12個月，只有兩個月天地相得。

　　3月20日18：28分(北京時間北京地區，京外計算時差)，有條件的人要感覺太陽直射點直射赤道的瞬間，妙不可言。

　　春分至小滿大補人參，可用全參砂鍋熬湯。參不沾鐵。煮參不可用金屬鍋。

　　全參搭配方：

　　煮參可素;虧血者可加入紅棗;虧腎者可加入枸杞;脾胃虛弱可加懷山藥;心臟虛弱可加棗仁。

　　春分至立夏45天尚屬春季。無春即無夏。諸多不適之證，只有春天開頭，一年方有起色。當補之際，以人參大補元氣，統領諸氣運行，正是丁酉養生之要。

　　參湯宜早晨至中午之間食用，數量以不火為限。一般情況下，開始吃多不火，之后上火，那是已補足的結果，可減量。機會抓的好，陳年視力不濟，腿腳不利，咳喘氣短等證可以改善。

　　人參一定用長白山產地的參。中國的東北，西北，華北均生長人參。只有長白山山脈的參方有特殊氣力。一些不法之徒運參至長白山，以假充真。所以，不可信任的人手中人參不可輕易相信。

　　順應天地自然，隨遇而安。

　　【延伸閱讀－“春分”養生：謹慎添減衣物 注意膳食平衡】

　　新華社天津３月１９日電（記者周潤健）“天將小雨交春半，誰見枝頭花歷亂。”３月２０日１８時２９分迎來農歷二十四節氣中的“春分”。保健專家提醒說，此時節，天氣雖然轉暖，但晝夜溫差較大，乍暖還寒，忽冷忽熱，公眾要謹慎添減衣物，在飲食調養上更要注意膳食平衡。

　　天津市天文學會理事趙之珩介紹說，“春分”是反映季節和氣候的一個節氣。“春分”一是表示晝夜平分的意思，二是表示春天一半的意思。不論南北方，春分節氣都是草長鶯飛，春意融融，春色滿園的大好時節。

　　氣象資料顯示，春分時節，天氣雖然已日漸暖和，但晝夜溫差較大，而且仍不時有寒流侵襲，不僅帶來大風降溫，而且雨水較多，甚至陰雨連綿。

　　保健專家表示，對健康養生而言，春分的重要性僅次于夏至和冬至。由于春分節氣平分了晝夜和寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。

　　天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲建議，及時關注天氣預報，適時增減衣物，避免著涼感冒，同時多喝水勤鍛煉，定時睡眠，定量用餐。

　　在飲食調養方面，應當根據自己的實際情況選擇能保持機體功能協調平衡的膳食，在吃涼性食物時應佐以溫性之品，服益陽之品時則應配以滋陰之物，以保持陰陽平衡。她還建議，多食一些富含蛋白質和微量元素的食物，如牛奶、魚類、蛋類、豆制品、大棗、蜂蜜等，可達到養肝護脾和滋陰益血的功效。