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    【byb.cn 】（來源：BTV）2017年5月5日，BTV養生堂邀請北京中醫藥大學中醫學院副院長賀娟教授，就夏季除濕養生的相關問題，共同制作了一期節目《立夏養生要三防》，敬請收看~~！

　　夏季是一年四季當中最難養生的季節，原因和夏季邪氣復雜關系密切。春天以風邪為主，秋天以燥邪為主，冬天以寒邪為主，而唯獨夏季的主要邪氣有三個。在夏季人體要面臨多方面邪氣的侵襲，增加了防病養生的難度。面對復雜的外界邪氣，我們應當如何應對呢？敬請關注由北京中醫藥大學賀娟教授帶來的《立夏養生要三防》。

　　暑邪是夏季最主要的邪氣，夏季汗出過多會帶走體內津液，進一步發展會導致氣陰兩虛。而低血壓、腦中風、冠心病等夏季經常發生的疾病，都和氣陰兩虛有關系。針對這種情況，可以用生脈飲來調理，具體內容請關注《養生堂》。

　　夏季也是皮膚瘡癰的高發季節，《黃帝內經》說：“諸痛癢瘡，皆屬于火”，瘡癰類的產生與暑熱火邪關系密切。雖然皮膚瘡癰本身并非大病，但如果熱毒不能控制，也會引起菌血癥、敗血癥，甚至引發腎功能的損傷等。針對暑邪導致的皮膚瘡癰，賀老師推薦了一個外用的方法，把苦瓜搗碎絞汁，用苦瓜汁抹患處，具體內容請關注《養生堂》。

　　進入盛夏后，雨水逐漸增多，夏季也要預防濕邪對人體的傷害。濕邪對人體的主要影響是損傷人的脾胃功能，導致厭食、腹脹、腹瀉、身體消瘦。針對這種情況，可以用肉豆蔻來輔助調理。臨床中遇到一些不喜歡服用中藥的人群，賀老師會教他們做一個香囊，佩戴在身上既可以健脾祛濕，還可以預防蚊蟲叮咬。具體制作方法，請關注《養生堂》。

　　夏季的邪氣最為復雜，不但有暑邪、濕邪，還有寒邪。夏天在空調房中工作生活，以及喜歡吃生冷之品，都會增加寒邪侵犯人體的概率。都說冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方，夏季吃姜，是一種很好的養生保健方法。如何吃姜才能對身體更加有益呢？具體內容，請關注《養生堂》。