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　　【byb.cn 】（來源：BTV）2017年7月9日，BTV養生堂邀請第二屆國醫大師、河南省鄧州市中醫院院長 主任醫師唐祖宣、唐祖宣學術繼承人 河南省腫瘤醫院中西醫結合科主任醫師唐靖雯，就養生長壽的相關問題，共同制作了一期節目《國醫大師的養生經—中國式養生》，敬請收看~~！

　　我們常說長壽要靠基因，擁有長壽基因的家族比其他人更容易獲得長壽。然而今天做客《養生堂》的國醫大師唐祖宣，父親49歲因病去世，母親60歲因病去世。而唐祖宣在49歲時患腦炎差點去世，康復以后落下高血壓、高血脂、糖尿病等各種疾病。然而，沒有長壽基因而且身患多種疾病的唐老卻堅信沒有長壽基因也能健康長壽。如今76歲的他，身體健康、步履生風，一直奮斗在臨床一線，這得益于他自己總結的一套“中國式養生法”。那么，這套讓他重獲健康的養生法究竟是什么？

　　原來，唐老非常注重養生，并善于將各種養生藥膳融入自己的日常生活調理之中，他推崇將中醫藥融入生活的中國式養生。他首先給大家帶來了他日常常喝的5款養生粥：山藥雞蛋黃粥、百合杏仁粥、茯苓紅棗粥、桂圓蓮子粥、鯉魚薏米大蒜粥，它們分別對五臟有補益的作用。究竟它們的對應關系是怎樣的呢？

　　除了日常養生以外，作為一名有著60年行醫經驗的老中醫，唐老指出很多老年病、常見病都與中醫所說的陽虛密不可分，而他正是中醫溫陽派的大家。他首先給大家講解了容易引起各種心血管疾病的心陽虛的各種癥狀，同時分享了他在臨床上常用的，有著回陽救逆、治療心衰的非常好的經方—茯苓四逆湯。并且分享了兩款對于調理心陽虛有很好功效的美食：牡蠣燒紫茄子和木耳炒豆腐。

　　除了心陽虛以外，唐祖宣現場分享了治療老年人最關心的腎陽虛引起的各種腎臟疾病的經驗方—真武湯。此外，善用藥膳的他還推薦了另外一個具有健脾補腎利水功效的養生美食--花生紅棗燜豬尾。