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    【byb.cn 】（來源：BTV）2017年12月15日，BTV養(yǎng)生堂邀請東城中醫(yī)醫(yī)院副院長黃飛劍，就腎虛的問題，共同制作了一期節(jié)目《審因論治辨腎虛》，敬請收看~~！

　　腎虛，一般分為兩大門派，陽虛派和陰虛派。我們往往都是通過不同的癥狀來分辨，你到底是哪種腎虛。但還有一大派的腎虛大家常常忽略，那就是腎精虛。腎精是指人體所藏先天之精和后天之精的總稱。腎陰虛、腎陽虛都會繼而發(fā)展成腎精虧損。尤其是出現幾種腎虛癥狀夾雜的情況，就更要注意了。這時往往無法再通過癥狀來判斷證型，就要審因論治，找到源頭，對癥治療。那到底會引發(fā)腎精虧損的原因都有什么？在日常生活中，飲食運動我們都存在什么誤區(qū)？敬請收看本期《審因論治辨腎虛》。

　　專家介紹，不少熱帶水果口感很甜很美味，但其實也都是寒涼的，長期吃會引起腎的陰陽兩虛。日常飲食專家則推薦常吃具有清利濕熱、散結止痛、益腎補虛的圓白菜。而且圓白菜的做法非常多樣，適于炒、熗、拌、熘等。但需要注意的是，烹調過度會使香味丟失而產生不良的味道，也大大減少其營養(yǎng)價值，因此最好在烹飪過程中，最后加入圓白菜，炒熟即可。

　　如果您有腎精虧損的癥狀，專家推薦用金鎖固精丸來調理。其中沙苑子入腎經，既補腎，又固精止遺，為君藥。芡實益腎固精，蓮子補腎澀精，并能養(yǎng)心清心，合用以交通心腎，共為臣藥。龍骨、牡蠣煅制而用，功專收斂固澀，兼以重鎮(zhèn)安神，神安則益于固精，為佐藥。可在醫(yī)生指導下使用。

　　三仁養(yǎng)腎粥由腰果、花生、核桃、芡實、粳米組成，其中腰果補腦養(yǎng)血、補腎健脾，核桃補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便，花生補中益氣，潤肺和胃。制作時，專家提醒，一定不要丟掉花生衣和分心木，可起到更好的補益腎精的效果。

　　【專家出診信息】黃飛劍——北京東城中醫(yī)醫(yī)院周三、日上午專家門診;
　　備注：如因不可抗力導致的門診時間、地點、費用改變，請以醫(yī)院當日公布為準;