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    【byb.cn 】（來源：環(huán)球網）【環(huán)球網綜合報道】據美國國家公共電臺12月17日報道，一項新研究發(fā)現，自2012年以來，美國青少年抑郁癥患者數量始終在快速增加，研究人員表示，智能手機或是罪魁禍首。

　　美國心理學教授特文吉（Jean Twenge）說：“在2012年智能手機剛剛流行的時候，美國越來越多的青少年出現抑郁癥或自殺傾向。研究表明，那些把更多時間花在智能手機和其它帶有屏幕電子設備上的青少年更有可能患上抑郁癥或出現自殺傾向。青少年的過度使用智能手機，導致青少年抑郁癥風險因素和自殺率突然增加。”

　　報道稱，不僅智能手機與抑郁癥人數同時增加，而且上網時間長短與也與心理健康問題存在相關性。每天上網時間超過5小時或5小時以上的青少年與每天上網時間只有1小時的相比，自殺可能性高出71%?？傊?，每天上網時間2小時或2小時以上青少年的自殺可能性顯著增加。

　　報道還稱，研究人員已經排除了可能引發(fā)抑郁癥的許多因素，如2010年至2015年是經濟穩(wěn)定增長、失業(yè)率下降的時期，因此經濟不景氣不太可能是出現上述問題的一個因素。收入不平等雖是個問題，但并不是從2010年初突然出現的，美國貧富差距數十年來一直在擴大。而且這5年間，青少年家庭作業(yè)時間幾乎沒有變化，因此也排除了學業(yè)壓力因素。

　　特文吉表示，對于青少年和成年人來說，若想降低抑郁癥與自殺的風險，要把每天的上網時間盡量控制在兩個小時以內，然后放下手機，把剩下的時間花在利于身心健康的事情上，如睡覺、出去鍛煉或與朋友見面等。要讓手機為你帶來益處，而不是壞處。

　　特文吉建議美國青少年最佳的使用手機年齡是在14歲，高中開始階段。因為有數據表明，到了高中階段，青少年對社交媒體的使用與低落心理明顯低于初中階段，高中生能夠更好的處理對社交媒體的需求，而且高中階段青少年的心理健康也相對比較成熟。（實習編譯：陳雪 審稿：田瑞哲）