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　　【別有病 記者：XJ】

　　阿偉學(xué)的健康知識(shí)越來(lái)越多，人也變得越來(lái)越成熟了，他還不時(shí)地給周圍的同事和朋友宣講健康觀念。可他還是有點(diǎn)困惑，為何自己的大便總不是很正常呢？要不然是便秘，要不然是拉稀，要不然是大便不成形，要不然是顏色不對(duì)，不是發(fā)黑就是發(fā)綠。這到底是怎么回事呢？

　　福哥：偉子，看你近來(lái)氣色不大好啊，是不是又去吃垃圾食品了？
　　阿偉：哪能呢，福哥。自從接受您的教育以后，我是管住嘴，邁開腿，體重大幅度下降，都掉了小20斤了，腰圍也減了10厘米，還是很有成效的啊。
　　福哥：我看看你的手
　　阿偉：（伸過手來(lái)讓福哥看）難道你要給我看手相啊？
　　福哥：什么叫看手相啊，那是算命先生的事。我是給你看病，這是中醫(yī)的手診技術(shù)。很多中醫(yī)都會(huì)，有些還有深入研究呢。
　　阿偉：那您看我都有啥問題。
　　福哥：其他的問題我就不說(shuō)了，單說(shuō)你大便肯定不好，宿便比較嚴(yán)重。
　　阿偉：是的，我經(jīng)常便秘，不過通過這一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，似乎好多了，難道您覺得我還是有問題嗎？
　　福哥：是的，前面我們講的那些方面即使你都做到了，還是不夠完美，如果你不定期排毒，健康狀況很難達(dá)到一個(gè)很好的水平。
　　阿偉：排毒我以前也聽說(shuō)過，不過不是十分了解，您能給我詳細(xì)解釋一下嗎？
　　福哥：好的。排毒是什么呢？簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是給你的身體來(lái)個(gè)大掃除！
　　阿偉：大掃除？什么意思啊？
　　福哥：你家請(qǐng)過小時(shí)工吧？
　　阿偉：沒有啊。我還沒有成家呢，不過以前家里請(qǐng)過。您說(shuō)這事干嗎？
　　福哥：人體這個(gè)系統(tǒng)就像家一樣，我們每天從超市買回很多東西，每天又扔掉很多垃圾，但是家里還是需要打掃。開開窗戶，就有塵土進(jìn)來(lái);即使你進(jìn)屋換上托鞋，也照樣把地踩臟;天天洗澡，還是不斷有毛發(fā)掉在地上和床上，總之，無(wú)論你如何愛干凈，家里永遠(yuǎn)也是有擦不完的地，掃不完的土，你說(shuō)對(duì)嗎？
　　阿偉：對(duì)。我媽就是這樣的人，特愛干凈。
　　福哥：是的，人體也是一樣，即使你平常再注意保養(yǎng)，再注意飲食，也一樣會(huì)有垃圾產(chǎn)生，體內(nèi)也一樣會(huì)有殘留的垃圾，就像我們的居室一樣。
　　阿偉：您的意思是除了我們正常的排便以外，還需要定期的讓小時(shí)工來(lái)打掃嗎？
　　福哥：對(duì)，可以這樣做個(gè)比喻。所謂的定期排毒就是集中一個(gè)時(shí)間把身體好好打掃一下。就像汽車，到了5000公里，就一定要換機(jī)油、機(jī)濾一樣，只有這樣，車才能給你好好干活，才不會(huì)半路給你趴窩。人也只有定期排毒才不會(huì)招致大的病患。可現(xiàn)在很多人可以給車做保養(yǎng)，給車花錢，而不知道給自己做保養(yǎng)，哪怕給自己花點(diǎn)時(shí)間，花點(diǎn)錢看看病，做點(diǎn)健康咨詢都不舍得，你說(shuō)可笑不可笑。
　　阿偉：確實(shí)像您說(shuō)的那樣，很多人你一和他談健康，要不沒有時(shí)間，要不沒有錢。你剛才說(shuō)的確實(shí)很有道理，那您具體說(shuō)說(shuō)什么是排毒吧！
　　福哥：好的。人體自身是一個(gè)循環(huán)系統(tǒng)，食物從嘴里吃進(jìn)去，經(jīng)過口腔、食道、胃、小腸、大腸，最后從大小便排出來(lái)，因此，大小便肯定就像我們平常家里倒垃圾一樣，是需要排出體外的。這就是人體日常的排毒工作。除此之外，像我們呼吸，出汗，甚至流淚，都是在排毒。你想想，如果我們家里天天的垃圾不倒，放在屋里是不是要生臭氣啊？肯定是這樣。所以，家里天天倒垃圾，就像我們每天的大小便一樣，是必須要進(jìn)行的。而呼吸、出汗也就像我們擦桌子、擦地一樣，也是必須經(jīng)常要做的事。
　　阿偉：我明白了，除了人體自身的排毒功能以外，定期排毒就是請(qǐng)小時(shí)工給身體集中打掃衛(wèi)生。
　　福哥：是這個(gè)道理。確切地說(shuō)，如果你不請(qǐng)小時(shí)工幫助你排毒也可以，但你就要自己勤快勤快，全面調(diào)動(dòng)你自身的排毒功能，只有這樣，人體才能健康運(yùn)作。
　　阿偉：可為什么以前沒有聽說(shuō)這些，現(xiàn)在似乎排毒很流行啊。
　　福哥：對(duì)，由于工業(yè)化和全球經(jīng)濟(jì)一體化的影響，我們呼吸的空氣，我們飲用的水源，我們吃的食物，我們居住的環(huán)境，被大量的污染了。甚至像SARS這種病，也是快速在全世界傳播，這就是地環(huán)村的概念。就拿食品來(lái)說(shuō)吧，過去我們吃的食物，很少被放進(jìn)各種各樣的防腐劑、添加劑，而現(xiàn)在，我們從超市里買回的東西，很多都被加入了這些物質(zhì)，而這些東西，都不是大自然存在的東西，它很難在人體內(nèi)被吸收，甚至代謝掉。時(shí)間長(zhǎng)了，它就會(huì)形成人體內(nèi)的垃圾。
　　阿偉：是不是您以前說(shuō)的我們吃進(jìn)去很多“塑料袋”呢？
　　福哥：正是。其實(shí)不僅是食品，包括我們的飲用水，也越來(lái)越受到污染。有很多人，尤其是小孩子，只喝飲料不喝水，而這些飲料里，又被添加了大量亂七八糟的各種添加劑，給我們的身體帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān);還有空氣污染就更嚴(yán)重了，汽車越來(lái)越多，空氣品質(zhì)越來(lái)越差;不僅如此，我們的居室裝修，也帶來(lái)大量的居室環(huán)境的污染，有很多居室新裝修的家庭，小孩子沒過多長(zhǎng)時(shí)間就得了白血病，可以說(shuō)，盡管我們擁有了汽車，擁有了寬大的住房，但是我們現(xiàn)在的生存環(huán)境，已經(jīng)比20－30年前不知惡化了多少倍，也正是如此，排毒也就被提到了議事日程上來(lái)了。因?yàn)橛卸镜臇|西太多了。
　　阿偉：看來(lái)確實(shí)是這樣。過去我們沒有排毒的概念，是因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)間毒還沒有那么大，我們也沒有必要請(qǐng)小時(shí)工幫助我們排毒，而現(xiàn)在是因?yàn)槎咎罅耍圆艜?huì)有定期排毒的概念。那福哥您講講，該如何進(jìn)行排毒呢？

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