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　　【byb.cn】?俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。飯不能不吃，怎么吃卻有大學問。祖國的飲食文化燦爛輝煌、博大精深，您了解多少呢？

　　隨著人們生活水平的不斷提高，健康飲食越來越受到人們的普遍關注。合理飲食不僅能提供生命所需能量，還能促進身體健康;不合理的飲食常常會造成肥胖、引發各種疾病、對我們的健康構成傷害。那么，怎樣飲食才能吃得飽、吃得好又吃得健康呢？

　　本期北京中醫藥大學教授、中醫養生專家賀娟主講《飲食與養生》，從酸、甜、苦、辣、咸五味入手，以中醫的視角為您詳細講解各種食物的特性以及和各種常見疾病的關系，指導我們正確合理地搭配飲食，達到健康養生的目的，指導患有各種常見疾病的人正確選擇飲食，盡快康復。

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北京中醫藥大學教授-賀娟

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　　本期的<飲食與養生>與2010年4月12日發布的<體質養生>http://m.hnhcxd.com/doc_1613.aspx其實是互為姊妹篇。全長共17集，每小集約20多分鐘。敬請收看～

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