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【byb.cn 】（來源：生命時報）不少老人一聽說自己血尿酸值高，總是先有“醫生，給我開藥吧”的想法。但其實，調節生活習慣才是最重要的。

國家老年醫學中心、北京醫院腎內科副主任醫師 劉 昕

高尿酸老人要注意：

第一，控制飲食，減輕體重。肥胖者減重后，大多數人的尿酸值會降下來。除了控制卡路里，還要注意不要攝入過多嘌呤。

第二，盡量不要飲酒。啤酒中含有大量嘌呤，而且酒精本身就能升高尿酸值。

第三，保證足量飲水。排尿的同時，能排除尿酸，但心臟功能和腎臟功能不好的患者要慎重。

第四，適度運動。為了減肥和預防高尿酸引起的并發癥，強烈建議患者動起來。不過，太劇烈的運動反而會引起尿酸增高，誘發痛風。所以，量力而為、長期堅持，才有效果。

第五，保持好心態。痛風患者中，急性子的人很多。這種類型的人，情緒易波動，尿酸值也易上升。

雖說高尿酸血癥可以通過生活方式而改善，不是必須立即服藥，但如果痛風反復發作(12個月內≥2次)、有痛風石、慢性痛風性關節炎、關節損傷、腎損傷等的患者要積極考慮藥物治療。

接下來說說痛風治療。在痛風急性發作期，受累關節應得到休息,可將其抬高，進行冷敷。讓發作部位受熱、推拿和按摩都會起到反作用，應盡量減少活動?？稍卺t生指導下規范使用止痛藥物。

痛風急性發作控制后，感覺治好了一樣，其實造成痛風發作的尿酸高這一毛病，還沒從根本上解決。所以，對痛風的治療此時才剛開始。通過降低血尿酸的治療，使積累在體內的尿酸結晶溶解，才能預防痛風復發和可怕的并發癥。

痛風治療期間，一定別忘記多喝水及吃小蘇打片堿化尿液。記得要不急、不躁、持之以恒。血液中的尿酸濃度突然下降后，由于沉淀在關節處的尿酸結晶大量溶解的緣故，有可能誘發痛風，所以應在醫生的指導下，慢慢降低尿酸值。