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　　“老人摔傷多半為骨折,青少年則以扭傷比較多見?！备甙禺`介紹,一旦摔傷,首先要鑒別是骨折還是扭傷。骨折有三個特點,畸形、活動障礙、活動能聽到骨頭摩擦的聲音,出現這樣一些共同特征應該是骨折,除此之外,扭傷的可能性更大。

　　如果出現骨折,最重要的是“制動”+“固定”,即保持原位不要動傷者,趕快撥打120急救電話,由專業人員送到醫院急救;如果學過急救可以用彈力繃帶或夾板固定一下?！耙话銇碚f骨折后是能恢復得很好的,為什么有些會出現并發癥,就是骨折后不恰當的活動和處理造成神經、血管等部位的損傷。”

　　對于扭傷的患者,當下比較流行的是“rice”處理法。

　　首先是“rest”(休息),休息是非常好和有用的恢復方法;

　　其次是ice(冷敷),扭傷后前6小時應該持續進行冷敷,6小時后等水腫消除再進行熱敷幫助血液循環;

　　再次是compress(加壓包扎),可找醫生幫助給扭傷處纏上專業繃帶,以此消腫制動;

　　最后是elevate(抬高),可以找一個枕頭把扭傷處抬高30-45度,加快血液回流和恢復。