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    【byb.cn 】（來源：生命時報）2019年教育部一項數據顯示：我國兒童青少年總體近視率為53.6%。其中，6歲兒童近視率為14.5%，小學生、初中生和高中生的近視率分別達到36%、71.6%和81%。近視不僅僅是看不清，需要戴眼鏡這么簡單。隨著近視度數加深，與近視相關的眼部并發癥發生風險隨之加大。

　　清華大學第一附屬醫院眼科醫師 周 琳 □主任醫師 鄒燕紅

　　視力下降的青少年應首先進行醫學散瞳驗光，完成最基本的屈光矯正。佩戴合適的眼鏡除了能讓孩子看清楚，也能建立正常的雙眼平衡，減輕視疲勞。目前很多宣傳治療或控制近視的方法大多沒有明確科學依據與臨床驗證，家長選用時需謹慎。科學控制近視進程的方法主要有兩種：

　　戶外活動。戶外活動對預防近視、延緩孩子眼軸發展具有重要意義，孩子最好保證每天2小時或每周10小時以上的戶外活動時間。除此之外，注意用眼衛生，保證閱讀時合適的照明;寫字讀書時做到“一拳、一尺、一寸”的坐姿，并遵循“20-20-20”黃金法則：看近學習20分鐘后，遠眺20尺（大約6米），放松雙眼20秒左右。

　　戴角膜塑形鏡。角膜塑形鏡是一種特殊的硬性角膜接觸鏡，在夜間睡覺時佩戴。大量研究證實，其對近視的眼軸增長有控制作用，效果達60％左右。角膜塑形鏡通過鏡片的壓力作用，在角膜上塑形形成離焦環，減少了視網膜旁中心的遠視離焦，從而控制近視發展。但角膜塑形鏡的驗配對屈光狀態及眼表有一定要求，嚴重干眼、過敏、合并有免疫系統疾病的孩子不適合。佩戴角膜塑形鏡后，應定期檢查，防止佩戴過程中可能出現的角膜損傷、感染性角膜炎等情況。