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本段節目時長:2分35秒

        中里巴人，真名鄭幅中，北京中醫協會理事，所著《求醫不如求己》連續多周位居當當網圖書銷售排行榜第一名。

        中里巴人家學淵源甚深，其父為八卦掌第四代傳人。自幼，中里巴人即師承父親練習道家導引養生功法，更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓，后又研讀了中醫各家經典和現代醫學典籍，盡得醫武同源之意趣。

        新世紀來臨之際，中里巴人被現今87歲的太極名家李寶良先生收為關門弟子，老師將其終生所悟大法傾囊相授。

        "中里巴人”其名，源于春秋戰國時的兩首古曲《陽春白雪》和《下里巴人》。中里巴人一名，寄寓將中醫精髓傳承于千家萬戶的理想，一如唐代詩人劉禹錫的名句"舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”。

        本篇文章給大家介紹的是一些養生功法,或者說是養生操,易學易用.由中里巴人親自演示.