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    【byb.cn 】（來源：生命時報）中醫認為，晨起嘴巴發干發苦，多與肝經瘀堵有關。這是因為，肝主疏泄，肝經不通暢，人體疏泄功能失常，就會導致肝火旺。火有上沖性的特點，會引起口干、口苦、口臭等癥狀，同時還可能伴有易怒、眼干、睡眠質量差、身體悶熱、舌苔增厚等問題。如何疏肝？

　　廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科
　　主治醫師  許洪偉 高雅岑  □主任 鄺秀英

        吃三草水鴨湯。鴨子一只，放進加有陳皮的沸水中稍焯，撈出洗凈血沫。然后，將鴨子與柑、橘、柚葉一同置于砂鍋內，加清水3000毫升、白酒少許，用武火煮沸后改用文火熬2小時，精鹽調味，即可食用。

        做八段錦第七式：攢拳怒目增氣力。身體重心右移，左腳向左開步;兩腿屈膝半蹲成馬步;同時，兩掌握固，抱于腰側，拳眼朝上;目視前方。左拳緩慢用力向前沖出，與肩同高，拳眼朝上;瞪目，視左拳沖出方向。左臂內旋，左拳變掌，虎口朝下;目視左掌。左臂外旋，肘關節微屈;同時，左掌向左纏繞，變掌心向上后握固;目視左拳。屈肘，回收左拳之腰側，拳眼朝上。