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　　情志，是指“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”這七種精神情感活動，是人們對周圍事物所做出的反應，又稱為“七情”。“中醫認為，每一種情感活動都與內臟相關聯，也就是每一個臟腑都有其情感活動，肝之志為怒，心之志為喜，脾之志為思，肺之志為憂，腎之志為恐。”

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　　張燁指出，女性易受七情影響，容易為之所傷。“適度的七情，能抒發情感有益健康，但七情太過，超出機體抗御或調節范圍，或本身的適應調節能力低下、不能承受哪怕是輕微的刺激，均能導致婦科疾病的發生。”因此婦女應注重自我調理情志，保持心曠神怡。

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　　【專家推薦】

　　1、避免生氣的5個方法：躲避、轉移、釋放、升華、控制(即忍耐，不是目的是策略，最重要的是不要超過5分鐘)。

　　2、笑是健康的標志：笑可以促進腦下垂體產生一種類似天然麻醉劑的“快樂激素”，還不會患上疼痛類的疾病，如偏頭痛、后背痛等，也可以保持生殖功能的不下降，對呼吸道和消化道也特別好(不便秘、不得癌)。

　　3、悲則應流淚：淚水中含有肽、荷爾蒙物質，長時期不哭出來，易得腫瘤、癌癥，同時潰瘍病、慢性結腸炎發病高。