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　　【byb.cn】?2010年11月29日、30日、12月1日，湖南衛視百科全說節目組，第二次邀請臺灣生機營養專家、膳食營養保健顧問王明勇，就如何用純自然的方法，進行腎臟排毒，排腎結石，以及血液排毒和腸道排毒的問題，向全國電視觀眾做了詳細的介紹。

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　　在11月29日的節目中，王明勇就第一次節目中，觀眾對于肝膽結石排毒的某些疑問做了解答，同時，重點介紹了如何利用濃縮的青梅汁進行腎臟排毒，以排出腎結石的方法。

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王明勇

本期話題：如何排出腎結石

肝膽排石方法

具體步驟

排石

肝膽排石的注意事項

瀉鹽就是硫酸鎂，或者用番瀉葉替代

排膽結石堵住了怎么辦，王明勇說，他做了1000多人，從未有過堵住的

只要注意以上兩點，就不會有堵住的情況

用黃檸檬可以替代青檸檬

痛疼，代表結石比較嚴重

如果你排過3－4次以后，再也沒有發現有結石排出來，說明排的基本干凈了

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?　　在接下一小節當中，王明勇重點介紹了如何用青梅排腎結石：

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這次就不是喝蘋果汁了

人的排毒途徑，主要有排便、排尿和排汗，三個方面

腎臟的功能

腎結石不會遺傳，而遺傳的生活方式和飲食習慣

要很好地保護腎臟，因為它不像肝臟可以再生

泌尿系統如何排石呢

先來看一套自測的方法

總共有5點，如果你同時滿足2點以上，說明你泌尿系統就出問題了

得過腎結石的人，應該注意什么

少吃酸性食物

因為腎結石發展的緩慢，不易被發現

排腎結石的自然療法，共5點

青梅之所以能排出腎結石，是因為其中的檸檬酸，與鈣結合，形成檸檬酸鈣

找不到青梅，可以用檸檬替代

實地演示如何熬青梅汁

攪伴機加水，將青梅打碎后，變成青梅汁

一定要放在陶瓷器皿中熬，以免起化學反應

這就是熬出來的青梅汁，像糖漿一樣

常溫保存即可，不會變質

在排石過程中，有可能石頭會將尿路劃傷

要喝蔓越莓汁

具有消炎作用

腎結石的排石步驟

排石過程中的注意事項

腎功能不全者，不能排

排石過程中，注意事項

如果排石卡住，可以跳繩或者爬樓

多吃以上的利尿食物

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