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    【byb.cn 】（來源：生命時報）調查顯示，我國有43%的人每天至少坐8小時，其中只有27%的人會起身活動一下。山東大學體育學院、山東大學齊魯醫學院近日聯合研究發現，經常久坐會增加動脈硬化風險。

　　肖晴 編譯

　　《生命時報》 2022-10-18 第1648期 第18版

　　研究人員從“老年女性體力活動與健康研究”中選取了1125名年齡在60~70歲的女性，通過心踝血管指數（通過心電圖、心音圖、肱動脈脈搏波形和踝動脈脈搏波形記錄并計算求得）評估了受試者的動脈僵硬度，并就此分析了不同久坐時長、不同時長次數對動脈硬化的影響。

　　結果顯示，久坐時間超過30分鐘的次數越多，動脈硬化程度越高;每天久坐持續超過30分鐘及60分鐘的人，每增加30分鐘的久坐，就分別增加6%與11%的動脈硬化風險;每天每增加一段持續超過60分鐘的久坐，就增加35%的動脈硬化風險。