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　　在1月4日的節目中，陳允斌主要講解了失眠咳嗽和嬰兒的濕疹小兒發燒等問題。

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第一，失眠，誤區是吃失眠藥

失眠一晚上，有時一個月都補不回來

失眠的病根，是陽不歸陰，會造成陰陽兩傷

失眠，主要是心的問題，心神不寧導致失眠

失眠的類型，分很多種，第一種是熱痰擾亂心神的失眠

主要是通過化痰來治療

食療方案是通過吃杏仁調理

不是美國的大杏仁

也不要去藥店去買

做成杏仁露

第二類失眠，是肝炎擾亂心神的失眠

這類失眠的人，容易口苦

食療方是玫瑰花茶

第三類失眠是陰虛火旺造成的，這類人容易做夢和盜汗

這就是典型的陰虛

食療方是吃小麥和糯米飯

第四種是入睡難，主要原因是血虛，血不養心了

食療方，是桂圓蓮子茶?

桂圓蓮子茶具體的做法

桂圓蓮子茶

第五種，是交感神經問題導致的失眠

這種人喝適量的紅酒

第六種，是作息不規律導致的

這種人，就要早睡，并在床邊放上青蘋果

第二誤區是咳嗽要喝止咳露

五臟出問題，都會導致咳嗽

比如，熬夜都會傷腎，也會導致咳嗽

對于風寒咳嗽，還是喝陳皮煮水

風寒咳嗽，吃梨皮和白蘿卜皮煮水

咳嗽了，一定不能隨便吃止咳藥，它只會導致咳嗽越來越嚴重

對于小兒積食導致的咳嗽，肉類的，要吃山楂水，而糧食類的，要吃鍋巴

還一類咳嗽，是因為灰土引起的

咽喉炎，可喝魚腥草水

第三，是嬰兒濕疹

一定不要用激素

會把病封在里邊

嬰兒的濕毒，實際上是胎毒造成的

孕婦此時最好喝豆漿煮鴨蛋

既去濕毒，又可以滋陰

積食會加重嬰兒濕疹

要用金銀花藤煮水給嬰兒泡澡

到藥店要買忍冬藤

金銀花藤泡澡的具體的制作方法

金銀花藤泡澡的具體的制作方法

金銀花藤泡澡可以清血毒

金銀花藤泡澡是首選，不要用激素膏

第四，對于小孩感冒發燒，輕易不要采用發汗、冰敷和抗生素

大人和小孩發燒，采用的方法是不同的

輕易不要采用發汗法

發燒是人體算愈的過程

能發燒，說明身體壯

小孩發燒時，不要過度保暖

也不要用抗生素和過度發汗

根據風寒和風熱感冒來對癥治療

炒大米來治療孩子的積食

因為積食可以誘發感冒

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