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　【byb.cn】?(摘自：網易新聞)《黃帝內經》是我國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍，也是中國傳統醫學四大經典著作之一，《 黃帝內經》在中醫學的地位，好比《論語》之于儒學，《道德經》之于道學一樣重要，這部兩千多年前的作品在醫學發達的今天還有用嗎？

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賀娟教授在名家論壇演講

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　　1月8日，中華中醫藥學會內經學分會副主任委員兼秘書長、北京中醫藥大學基礎醫學院副院長賀娟教授做客“名家論壇”，教大家“跟著黃帝內經學養生 ”。

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　　中醫學相信，人通過自己的行為規范一定可以保持健康，預防疾病，延年益壽，即為養生，古人的養生智慧在《黃帝內經》中可見一斑。賀教授提出“內經養生法則”：法于陰陽，合于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，外避病邪，內養精神。“法于陰陽”是指效法自然界陰陽變化來養生，天地陰陽之氣的變化生成四季，順應自然時令之氣，方能休養生息。

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　　賀教授說：“北方有個習慣，每到春天媽媽都會給成長期的孩子補鈣，還有一首兒歌叫《我和小樹一起長》，很有生物學基礎，這都表明四季變化對人起著很大的作用。”春生夏長、秋收冬藏是自然界的規律，人雖是萬靈之長，也要順應這個規律。

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　　賀教授介紹：“人的身體素質和壽命除了與遺傳和生存環境有關，還跟出生季節有關，按由好到壞順序排列分別是冬、秋、 春、夏。為什么冬季出生的人體質最好？因為母親是春季受孕，春天是播種的季節，氣血通暢，是生命最 活躍的時期，而夏季出生的人，體質最差，因為母親是冬季受孕，一到冬天手腳冰涼，人體的血液循環不好，尤其是宮寒的女性，冬季受孕易流產。”

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