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　　在18日的節(jié)目中，歐陽英老師繼續(xù)上一講的水果真相大調(diào)查，同時本期重點講解了蔬菜真相大調(diào)查。

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問題十一，檸檬可以治療痛風嗎

檸檬可以降尿酸

具體操作方法

具體操作方法

具體操作方法

鮮檸檬片泡水效果不好，要打成汁

檸檬汁具有很強的殺菌作用

檸檬還具有退燒的作用

具體操作方法

具體操作方法

問題十二：桂圓到底補什么

主要是補虛

可以治尿頻

具體操作方法

治腹瀉

不要多吃

問題十三：西紅柿是生吃還是熟吃

熟吃主要是為了補充番茄紅素，對男人的前列腺有幫助

生吃是補充VC

孕婦應(yīng)少吃生的

西紅柿果糖成分低，不會發(fā)胖

多吃多種顏色的

問題十四：吃水果也會過敏嗎

個人體質(zhì)不同，會造成過敏

易引發(fā)過敏的水果

喝濃茶可以抗過敏

具體的原因是因為有茶多酚和兒茶素

睡前不要喝濃茶

問題十五：水果是帶皮還是去皮吃

青稥蕉皮燉湯可降血糖

具體操作方法

具體問題具體分析

水果的屬性，熱性篇

上述癥狀人不要吃熱性的水果

黑棗和紅棗，可以補氣血

溫性的水果

具體操作方法

金橘加冰糖可治咳嗽

烏梅和紅糖，治小兒手足口癥

平性的水果

涼性的水果

葡萄柚可降血壓

過敏的人，少吃草莓

寒性的水果

柚子可通便

經(jīng)期不要吃寒涼的水果

哈密瓜不會上火

便秘的人，要多吃平性水果，少吃溫性的熱性水果

看病人，買平性水果

問題十六：吃水果了，還要吃蔬菜嗎

必須吃

蔬菜能治病，得尿通便

補血

抗癌

增加體力

利尿通便的蔬菜

利尿通便的蔬菜

作用

補血的蔬菜

要吃二兩才效果

補血六因子

六因子蛋花湯

抗癌的十字花科蔬菜

能抗癌的原因

針對肥胖的五汁飲

增加體力的蔬菜

治胃酸過多的方法

全餐食譜

海澡類的

富含微量元素

茹菌類的

多糖可以抗癌

大豆類的

蛋白質(zhì)含量高

全餐食譜

多吃素，少吃葷

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