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    【byb.cn 】（來源：生命時報）“日出而作，日落而息。”幾千年來，人們的日常起居基本與大自然同步。晝夜更替由陰陽變化掌控，人們的寐寤（寐指睡眠，寤指覺醒）亦是陰陽變化的結果。眼下正值春季，很多人都有嗜睡的現象，這可能與陰陽失衡有關。

　　廣東省佛山市復星禪誠醫院中醫肺病科副主任中醫師 李培勇

　　《生命時報》 2024-04-12 第1791期 第8版

　　嗜睡，中醫稱為“多寐”“嗜臥”，其特點是精神萎靡不振，白天時時欲睡，呼之即醒，一會又昏昏沉沉，頻繁打哈欠等。通常來說，嗜睡在老年人以及大病未愈等體質虛弱的人群中較常見。《靈樞·口問篇》說：“陽氣盡陰氣盛，則目瞑（意為閉眼欲睡）。”頭為精明之府、清陽之府、諸陽之會，腦為髓海，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆上注于頭部。各臟腑陽氣虧虛，均可導致嗜睡。因此，中醫防治嗜睡會抓住陽氣虛衰的本質，辨證論治。

　　1.脾陽不足

　　若脾陽虧虛，化生氣血不足，氣血不能上注頭目，可致髓海不充，清竅失養，出現頭腦昏沉、困倦思睡，可伴有四肢不溫、不思飲食、胃部冷痛、大便溏薄，女性伴有月經不調。治療應以益氣健脾為主，可用補中益氣丸、香砂六君丸等加減。

　　2.肺陽不足

　　表現為疲倦乏力、怠倦思睡、胸悶氣短、面色蒼白、聲低懶言、自汗怕風、易感冒。治療應以補肺益氣為主，常用四君子湯、補肺湯等加減。

　　3.心陽不振

　　表現為精神萎靡、遇事善忘、面色蒼白或青紫、氣短心悸且活動后加重、舌淡苔白等。治療應以益氣溫陽為主，常用參附湯、苓桂術甘湯等加減。

　　4.腎陽不足

　　表現為嗜睡、疲憊欲臥、腰膝冷痛、食欲減退、夜尿頻數、五更泄瀉。治療應以溫補腎陽為主，常用右歸丸或腎氣丸等加減。