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    【byb.cn 】（來源：生命時報）肌肉減少癥是老年人的常見健康問題。近期，日本順天堂大學醫學部附屬東京江東老年醫療中心在《生物醫學報告》雜志網絡版上發表了一項新研究成果：堅持食物多樣化原則，可以降低肌肉減少癥風險。

　　寧蔚夏

　　《生命時報》 2024-11-01 第1844期 第3版

　　研究小組以在該老年醫療中心內科就診的1042名平均年齡78.2歲的老人為對象，收集了包括飲食和身體健康狀況在內的相關信息，并根據亞洲肌少癥工作組（AWGS）在2019年制定的診斷標準，對肌肉減少癥進行評估，以分析食物多樣性與肌肉減少癥之間的關系。

　　結果顯示，肌少癥的發病與飲食狀況改變有關，與非肌少癥參試者相比，肌少癥患者的食物多樣性評分低0.5分;與肌少癥患者相比，非肌少癥參試者更少出現食物多樣性不足問題，風險降低約10%。此外，研究發現，老年、男性、低體重指數、骨質疏松癥、糖尿病等均為肌肉減少癥的風險因素。

　　研究人員指出，肌少癥導致的肌肉量減少、肌力下降，與臥床不起、需要護理及早亡等預后密切相關。他們建議，老年人尤其應當遵守食物多樣化原則，以降低風險。