睡不夠7小時長斑塊
[事件] 作者 ：byb.cn 日期：2025-6-12 00:01
【byb.cn 】（來源：生命時報）近日，山東省立醫院團隊在《美國心臟協會雜志》發表研究顯示，睡眠不足是出現頸動脈斑塊的危險因素。
作者 卞 磊
《生命時報》 2025-05-23 第1897期 第17版研究人員2017年招募了1004名40歲及以上沒有頸動脈斑塊的農村居民，2021年隨訪其頸動脈斑塊情況。
結果顯示，與睡眠充足者（7~9小時）相比，睡眠不足者（低于7小時）頸動脈斑塊、重度頸動脈斑塊、多發頸動脈斑塊的風險分別增加58%、196%、157%;即使10年動脈粥樣硬化性心血管病風險處于中低水平，上述關聯依然顯著。睡眠過長（超過9小時）與頸動脈斑塊無顯著相關性。
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