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    【byb.cn 】（來源：）脂肪堵塞冠脈 影響斑塊穩定 中青年心梗，“胖”已成首因。在誘發中青年急性心梗的“黑名單”上，肥胖已力壓吸煙、高血壓，成為首要風險因素。這是近日《歐洲心臟雜志》子刊上一項新研究得出的結論。

　　中山大學附屬第六醫院心血管內科副主任醫師 陳志沖

　　《生命時報》 2025-07-18 第1913期 第17版

　　瑞典卡羅林斯卡學院等機構學者還發現，45~59歲人群是急性心梗的高發群體，74.8%的中青年急性心梗患者至少有一種危險因素。在我國，中青年急性心肌梗死發病率近些年也有上升趨勢。2023年《中國心血管健康與疾病報告》顯示，35~55歲心?；颊咧?，超重或肥胖占比高達68.5%，超過高血壓（52.1%）和吸煙（49.7%）。世界心臟病聯盟2024年發布的《青年心血管病預防指南》強調，肥胖可通過多重機制直接損害血管，是“最易被低估的代謝性危險因素”。

　　心肌梗死是由于給心臟供血的主要血管冠狀動脈發生嚴重堵塞，導致心肌缺血、壞死，從而引起胸痛、呼吸困難、暈厥甚至猝死等臨床表現。近日，我院心內科救治了一名28歲的心肌梗死患者王先生。他的體重有122公斤，飲酒后突發胸痛，伴大汗淋漓1小時，家屬緊急將其送到醫院。急診醫生通過心電圖檢查發現，王先生出現急性廣泛前壁心肌梗死，立即經綠色通道送至導管室，進行急診冠狀動脈造影檢查，結果提示前降支急性完全閉塞、右冠彌漫性中度狹窄，醫生隨即在他的前降支置入1枚支架。不久后，王先生的病情得到緩解。

　　在十余年臨床生涯中，我遇到的因心梗死亡的最年輕患者僅26歲，罪魁禍首也是肥胖導致的多支冠狀動脈閉塞。肥胖之所以能“促成”中青年心肌梗死，一是因為它可導致脂肪細胞釋放游離脂肪酸，抑制胰島素信號通路，引發糖脂代謝異常，加速動脈粥樣硬化。二是內臟脂肪分泌的炎性因子，如白細胞介素6(IL-6)等，會促進血管內皮損傷和斑塊不穩定。三是肥胖者心臟輸出量一般會增加30%~50%，使心臟長期處于高負擔狀態，久而久之導致心室肥厚，增加猝死風險。四是肥胖者多合并夜間睡眠呼吸暫停，可增加夜間缺氧發生率。

　　預防肥胖誘導的心血管疾病，遵從“管住嘴、邁開腿”的健康生活方式很關鍵。一方面，應少攝入精制糖和反式脂肪，如蛋糕、奶茶;多吃燕麥、蔬菜、豆類等富含膳食纖維的食物，降低膽固醇吸收;適量多吃含優質脂肪的食物，如深海魚、堅果。另一方面，日常運動采取“高強度間歇訓練+抗阻訓練”的方式，前者比單純有氧運動更能燃燒內臟脂肪，后者包括深蹲、硬拉等復合動作，可提升肌肉代謝率。具體方案為：每周3次抗阻訓練，配合2次高強度間歇訓練（如30秒沖刺+1分鐘慢跑交替），這種模式能在12周內減少15%的內臟脂肪。需注意，中青年心肌梗死的危險因素不只肥胖，生活中建議戒煙限酒，加強對高血壓、糖尿病等可改變風險因素的管理。另外，如果體重指數[BMI=體重（公斤）÷身高（米）的平方]不低于27且合并血脂異常，2023版《中國肥胖防治指南》建議，在生活方式干預3個月無效后，可考慮使用GLP-1受體激動劑（如司美格魯肽）或代謝手術等來減重