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    【byb.cn 】（來源：生命時報）法國有一位著名的瑜伽老師，名叫夏洛特·肖賓，雖然已有102歲高齡，但她仍然可以完成很多瑜伽動作，并堅持每周為學員上課三次。她因此獲得了很多獎項，還被邀請去印度領獎，受到印度總統的接見。

　　本報駐法國特約記者 姚 蒙

　　《生命時報》 2025-10-24 第1938期 第5版

　　夏洛特年輕時就十分喜愛運動，比如騎馬、滑雪、射箭。60歲左右時，一位朋友向她推薦了瑜伽，她練習幾次就喜歡上了，覺得很適合自己的性格。當時，許多動作都是她在電視上學的。后來，夏洛特在一位朋友的建議下，決定做一名瑜伽教師。于是，她去巴黎瑜伽專業中心接受了一系列培訓，然后正式開課，受到了當地人的歡迎。她由衷地開心，因為瑜伽不僅給人帶來了內心的寧靜與身體的健康，還幫她結交了許多朋友。

　　據法國媒體報道，夏洛特的瑜伽課開在一個古老的建筑里，練習廳的面積只有幾十平方米，每次課時為1~1.5小時，學生中各個年齡段的人都有，每次課只象征性地收5歐元學費。參與課程的人們看到夏洛特在如此高齡還能毫不費力地完成一系列瑜伽動作，都會倍感驚訝。她不僅自己認真，對學員也會嚴格要求。學員們表示，自己不僅學到了瑜伽動作，還學到了她的毅力、決心與對生活的樂觀態度。一位跟夏洛特學了9年的女學員科拉麗接受采訪時表示，這樣的百歲教師值得尊敬，希望自己也能像夏洛特一樣健康長壽。

　　如今，夏洛特一個人居住，她一直自己開車、購物，一切都自己動手，生活完全能夠自理，但她的四個孩子會經常來陪伴她。她日常飲食以蔬菜、水果、橄欖油為主，再加上教授瑜伽課，所以能長時間保持健康活力。除了聽力有點問題與血壓略高外，夏洛特沒有其他疾病。她認為，身體健康、內心平靜就是最大的幸福。