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    【byb.cn 】（來源：生命時報）白頭偕老的夫妻各有各的相處之道，其中也有一些共性。近日，美國兩性網“你的探戈”采訪了多對結婚超過30年的伴侶，總結了有利于婚姻幸福、持久的經驗和心得，是年輕夫妻可以參考的智慧。
　　南方醫科大學性心理學副教授 張茂運 □劉婷
　　《生命時報》 2026-03-20 第1977期 第7版

　　不要追求絕對公平。在實際的婚姻關系里，沒有絕對的公平可言，夫妻雙方時常需要幫襯、服務對方。如果凡事都斤斤計較，總在盤算對方做了什么、沒做什么，總覺得自己付出更多、功勞更大，怨氣就會慢慢滋生，再好的感情也會被消耗殆盡。夫妻關系中，平等協調的狀態不是一成不變的：有時候，伴侶處于人生的高光時刻，需要你退居幕后默默支持;有時候，你遭遇挫折困境，需要對方挺身而出為你遮風擋雨。雙方的角色甚至地位會隨著生活境遇不斷改變，認清自己當下的角色，無論做主角還是配角，都主動搭把手、多包容，不僅能讓彼此的價值都得到體現，更能讓婚姻關系在相互扶持中愈發牢固。

　　別過度糾結“小毛病”。世上沒有兩片完全相同的葉子，更沒有兩個完美契合的人。走進婚姻，就是要學著接納另一個人的全部，包括吃飯愛吧唧嘴、總愛丟三落四、偶爾固執等小毛病。熱戀時這些都可能被忽略，可隨著相處時間變長，表面的小問題就可能被無限放大，讓人抓狂。但真正長久的婚姻，從來不是要求對方完美，而是學會對不涉及底線的小問題忍讓、原諒。夫妻間與其糾結無關緊要的小瑕疵，不如學會接納，帶著這些小毛病并肩同行，千萬不能揪著不放，否則只會慢慢消耗感情，毀掉一樁美滿姻緣。

　　要共同經營和付出。婚姻不是一個人的獨角戲，而是兩個人的雙向奔赴。如果一方包攬了婚姻里的所有事——打理家務、照顧家人、經營感情、主動溝通、解決矛盾，甚至獨自維系親密關系，另一方卻置身事外、坐享其成，這段關系從一開始可能就埋下失敗隱患。成功的婚姻，從來都是雙方全情投入、共同經營、彼此付出的，否則就是在浪費自己的時間和青春，更是對對方的辜負。

　　身心靈聯結不能少。隨著結婚時間變長，很多老夫老妻每天被柴米油鹽、生活瑣事裹挾，慢慢變得疏離，甚至陷入無性婚姻的泥潭。婚姻的保鮮少不了身體的親密和精神的溫暖，一個擁抱、一次牽手、定期性愛，心理上的相互理解、彼此包容，情感上的真誠溝通、用心陪伴，都是維系聯結的重要方式。建議平時相處時，把手機放到一旁，多一些親昵，多一些傾聽，讓感情在日復一日的陪伴中，始終保持激情和甜蜜。