美日韩精品免费观看视频_日本久久久a级免费_国产综合在线观看视频_久久亚洲免费

    【byb.cn 】（來源：生命時報）當(dāng)飯菜吃著沒滋味時，不少人會歸咎于菜不合胃口或自己口味變重。殊不知，味覺突然減退或持續(xù)異常并非小事，背后可能暗藏動脈粥樣硬化性心血管病風(fēng)險。
　　天津市第一中心醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師 李 超
　　《生命時報》 2026-03-24 第1978期 第11版

　　3個月前，68歲張女士吃飯總覺得沒味道。起初，她以為是年紀(jì)大了味覺自然退化，直到近期出現(xiàn)頭暈、胸悶癥狀就醫(yī)后，結(jié)合味覺減退表現(xiàn)和各項檢查，被確診為冠心病。經(jīng)過規(guī)范的降脂、抗血小板治療及飲食調(diào)整，她的胸悶癥狀得到緩解，味覺也慢慢恢復(fù)。

　　不久前，廣東省婦幼保健院在國際期刊?《口腔健康與預(yù)防牙科》發(fā)表新研究顯示，味覺障礙者患冠心病、卒中等動脈粥樣硬化性心血管疾病的風(fēng)險顯著升高，調(diào)整各項因素后風(fēng)險高46%，匹配隊列中風(fēng)險高87%。嘗不出味之所以會提示心血管問題，一是因為味覺感知相關(guān)的通道同時參與血管內(nèi)皮功能調(diào)節(jié)，而味覺障礙的常見病因——鋅缺乏，會直接導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能障礙、動脈僵硬度增加。二是系統(tǒng)性炎癥既會損傷血管壁引發(fā)動脈粥樣硬化，也會影響味覺神經(jīng)感知功能，形成雙向影響。三是高血壓、糖尿病等危險因素會損傷全身微血管，包括舌頭上的味覺微血管，導(dǎo)致味覺減退，而味覺變差的人會不自覺改變飲食模式，比如重鹽重糖，又會進(jìn)一步加重心血管負(fù)擔(dān)，形成惡性循環(huán)。

　　當(dāng)然，并非所有味覺減退都與心血管病相關(guān)。中老年人，尤其是有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等問題，同時伴隨長期吸煙、飲酒習(xí)慣，一旦出現(xiàn)不明原因的味覺持續(xù)減退、對甜咸酸苦等基本味覺感知異常，需高度警惕心血管病的可能。

　　高危人群日常護(hù)心可從以下幾點(diǎn)入手。

　　第一，將味覺減退作為重要信號，及時就醫(yī)檢查，結(jié)合血脂、血壓、頸動脈超聲等排查心血管風(fēng)險，同時檢測鋅元素水平，必要時科學(xué)補(bǔ)充。

　　第二，調(diào)整飲食模式，拒絕重鹽重糖重油，多吃蔬果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，烹飪以蒸、煮、燉為主，既保護(hù)味覺，也減輕血管負(fù)擔(dān)。

　　第三，戒掉吸煙、過量飲酒的壞習(xí)慣，每周堅持150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，控制體重，改善血管內(nèi)皮功能。第四，規(guī)律監(jiān)測血壓、血糖、血脂，遵醫(yī)囑服藥，避免基礎(chǔ)疾病加重血管損傷。