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百科全說瑤醫覃迅云目診鼻飼養生全集

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[視頻-講座] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-10-10 07:05
【分頁導航】

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本期主題，養生飲食和泡腳

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介紹巴馬的長壽之迷

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120歲老人的長壽經，運動和樂觀，干活，干才能活

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秘訣一，吃飯七成飽

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秘訣二，多吃谷物和蔬菜

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瑤族人的健康飲食結構，就是低糖低蛋白

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高纖維蔬菜，可以清潔腸道

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推薦四季養生茶

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配方

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清肺茶的功效

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鼻炎患者，鼻子的過濾功能就變差了

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喝清肺茶，幫助肺部排毒

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清肺茶的配方

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養生菜之一，火麻青菜湯

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制作方法

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火麻仁的作用一

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火麻仁的作用二

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火麻仁的作用三

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對解決小孩便秘也有幫助

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火麻油湯的制作方法

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養生菜之二，清炒南瓜苗

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制作方法

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有解痱子的作用

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凡帶刺的，都有消腫的作用

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養生菜之三，龍牡茯苓粥

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制作方法

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介紹泡腳

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老人泡腳側重，鄶經絡，強筋骨

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中青個，抗疲勞，溫經散瘀

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小孩泡腳，側重骨骼生長

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注意事項

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