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　　我們常常用“了如指掌”來形容對事物的了解，我們的雙手為我們服務一輩子，我們需要真正地對我們的手“了如指掌”。手的異常也是很多疾病的表現。一方面，很多疾病會造成手的異常，另一方面，手上的某些異常信號也會提示疾病的發生，他是體內疾病的“烽火臺”。

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　　我們自己看指甲的時候，最先注意到的是指甲根部的一個月牙形甲印，月牙的作用：中醫學認為：肝藏血，主筋，其華在爪，甲為筋之余，肝腎又同源，故指甲與肝腎的關系最密切。同時，人體十二經脈中有六條經過手指，分別是心、肺、大腸、小腸、心包、三焦。中醫的臟與腑之間都有表里關系，因此，手指可以反映臟腑的問題，與我們的健康密切相關。月牙是指甲的根，反映了人體氣血精微生發的狀況，對臟腑病變反應更敏感，對健康也就更重要性。

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　　月牙在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形，象月牙的痕跡，這就是月牙，也有人稱之為健康圈。健康圈的寬窄、大小因人、因種族而異。通常男性健康圈約3毫米，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。一般年輕人大拇指的月牙是指甲的1/5，邊緣清晰。隨著年齡的增長，40歲以上成人，平均年齡每增加十歲，手指的月牙就會從小指開始減少一個。老人較窄，營養不良者常消失。月牙面積小于指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差，提示消化系統有問題。月牙越少，表示精力越差，體質越寒，多伴有怕冷，四肢發涼，喜暖，免疫力減弱。月牙如果大于五分之一時，多意味著高血壓、心肌肥大，易患心腦血管、中風等疾病。

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　　40歲以下的人，一般有六到八個，隨著年紀的增大，月牙開始變小，而且越來越淺，到60歲之后，基本只有拇指才有。我們上面說了，月牙與氣血有關，與肝腎有關。中醫認為：人到七七（四十九歲）開始腎氣衰退，所以五十歲以后，月牙的數量就會隨著腎氣的虛衰而減少、變小。

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　　月牙以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。月牙突然晦暗、縮細、消失，往往提示會患有消耗性的疾病、惡性腫瘤、出血、中毒等。

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　?、倌贪住硎菊?，這類人精力強壯，體質好，身心健康。

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　?、诨疑硎揪?，脾胃消化吸收運化功能減弱，多伴有疲倦乏力?？梢娪诟鞣N貧血。

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　?、鄯奂t——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，可見于糖尿病、甲亢等病癥。

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　?、茏仙崾拘哪X血管系統疾病，血液循環不良，供血供氧不足，可見于腦動脈硬化、中風、慢性心

　　衰、高血壓、真性紅細胞增多癥等。

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　?、菟{新月——指甲根部的月牙上有一層藍暈，這可能是血液循環受阻，心臟病，手足指血管痙攣的表現。

　　也與類風濕性關節炎或自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡有關。

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　　⑥黑色或褐色——多見于嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。

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　　除了月牙，每個人指甲的形狀也不太一樣，同樣反映健康狀況。

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　　鼓了——杵狀膨大甲：指甲顯著向上拱起，圍繞手指變形。它常與上面講到的杵狀指一起發生。見于呼吸

　　系統、心血管系統、消化系統及肺癌等疾病。

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　　塌了——匙狀甲：又稱勺狀甲。指甲中間下陷，使指甲稱扁平或勺狀。多見于缺鐵性貧血、甲亢、風濕

　　熱、梅毒等。小兒的勺狀甲可能與缺鈣、缺鐵有關。

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　　半變色——泰利甲：指甲下面的甲床大部分變成了白色，只剩下近甲尖處的一小部分還是正常的粉紅色，

　　而且再生長出來的仍然如此，這提示可能有肝硬化。

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　　半變色——林賽甲：又稱兩截甲。指甲尖部呈粉紅色或褐色，甲根部呈白色，可能是慢性腎衰。

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　　全變色——黃甲綜合征：指甲生長速度緩慢，變厚變硬，呈黃色或綠色，見于牛皮癬、黃疸、甲減、腎病

　　綜合征等。

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　　橫溝——博氏線：指甲上出現橫溝，提示可能是營養不良、麻疹、腮腺炎、心臟病。

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　　縱向紅紋——表示微血管出血，提示患有高血壓、牛皮癬或亞急性心內膜炎。

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　　不規則凹點——可見于牛皮癬患者。

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從指甲看健康

手指能反應肺腑健康狀態

月牙

奶白色

灰色月牙

粉紅月牙

紫色月牙

藍新月

黑褐色

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勺狀甲

橫溝甲與縱溝甲

泡手方

現場教授搓手操

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