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　　大家生活水平提高了，就想到了健康，想到了養生，中醫認為養生的關鍵在于補腎，有一些蟲藥補腎的作用相當好，我今天就給大家介紹一種蟲類的溫腎壯陽藥。這個藥大家應該都聽說過，而且喜歡藥酒養生的朋友更是熟悉。明代李時珍對這種蟲藥十分推崇，說它功同人參，就是有著和人參一樣的功效。

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　　這種動物叫做蛤蚧。蛤蚧是一種專補肺腎、益精血的珍貴中藥?！侗静菥V目》認為蛤蚧有補肺虛勞、益陰助精的功效。古今諸多醫家認為蛤蚧常與人參配合運用，可增強益氣補虛之效。又因蛤蚧屬血肉有情之物，其補精滋髓的功效十分明顯?，F代中醫學者嘗用于陽痿早泄、尿頻遺精、虛寒羸瘦等腎虛病癥，因而素與鹿茸齊名媲美。

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　　蛤蚧四大功效：補肺潤腎、定喘止嗽、益精助陽、溫壯元陽。歷代中醫臨床多用蛤蚧止咳定喘，治療“腎不納氣，肺氣上逆之咳喘”，其中蛤蚧定喘丸便是古代醫家治療此類疾病的傳統名方，歷經數百年臨床實踐，療效卓著。延至今日，中醫用于治療老慢支咳喘病的藥方依然有采用蛤蚧作主藥。現代研究：蛤蚧內的有效成分有性激素的作用，平喘作用，免疫增強作用，抗炎作用及其它作用。

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　　蛤蚧可以制作藥膳以食療引補，食用比較廣泛的藥膳之一就是人參蛤蚧粥，適用于肺腎兩虛的老慢支咳喘患者服用。

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　　需要注意的是兒童哮喘宜少量短期使用，否則可能會出現性早熟和提前發育。

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　　?蛤蚧能提高性激素，因而能提高男女性功能，治療男女性功能減退癥，但較淫羊藿的作用要弱，可與之同用，也可與人參、淫羊藿、海馬、仙茅、冬蟲夏草等同用，研末吞服或浸酒飲服。蛤蚧尾還含鋅離子，能協助提高性功能。蛤蚧用尾之說可能與此有關。

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　　蛤蚧一對連尾，放火上烤熟，人參（或紅參）10-20克，同浸于2000克米酒中，七日后開始飲用，每日酌量飲20-50毫升。有補腎壯陽，益氣安神作用。適用于身體虛弱，食欲不振，失眠健忘，陽痿早泄，肺虛咳喘，夜多小便等癥。

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　　?這個藥酒是一年四季都可以喝。但是冬季服用效果最好。老百姓都知道冬季是進補的季節，正如俗語道：“冬季膏方巧進補，來年開春能打虎?！钡珵楹芜M補？該選何食品和藥品呢？大家可能還有很多茫然.冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節，人的陽氣也要潛藏于內。因此，冬季養生的基本原則也當講“藏”。由于人體陽氣閉藏后，人體新陳代謝相應就較低，因而要依靠生命的原動力———“腎”來發揮作用，以保證生命活動適應自然界變化。冬季時節，腎臟機能正常，則可調節機體適應嚴冬的變化，否則，即會使新陳代謝失調而產生疾病。因此，冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”。傳統中醫認為冬季為腎所主，所以，冬季補腎非常重要。

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　　提到溫腎壯陽，不但與男性有關和女性也有需補腎。那么如何知道自己是否腎虛呢？

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蛤蚧

《開寶本草》對蛤蚧的描述

人參蛤蚧散方

人參蛤蚧酒

腎虛癥狀

海馬

海馬蓯蓉雞