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　　到了冬天，手冷腳冷，四肢疼痛，沉重，很多都與痰濕與風寒濕三邪相合有關。

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　　中醫理論認為百病從寒起，寒從足下生，腿和腳是最容易受寒的部位，體內的濕邪與風、寒相合，會造成行痹、痛痹和著痹。而各種痹證又會兩兩相合，造成各種疼痛。

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　　此外，痰濕在皮膚也容易造成各種皮膚疾病，如濕疹。國家級名老中醫宗修英，早年行醫，很多病人由于不方便當面診治，宗老便為其指出穴位按揉法，以祛病或緩解病癥，本期告訴大家的就是按揉陽池穴，從而緩解和預防手腳冰涼的癥狀。
　　

百病從寒起寒從足下生

濕不獨生

風邪 寒邪 濕邪

風寒：風邪+寒邪

較為平和的藥方

按池陽穴緩解手腳冰涼

龜苓膏

《本草正義》對土茯苓的描述

土茯苓用法

二陳湯配方

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