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　　【byb.cn】?2012年2月，央視中華醫藥制作了一期“我的健康我做主”系列節目。故事講述的是71歲的中醫專家陳淑長皮膚白皙，面部滋潤，皮膚比年輕人的還好。她的秘訣是堅持以核桃為零食吃了20多年，因為核桃對潤膚、治裂有很好的作用。對于核桃的諸多好處，她的病人也深有體會。好了，一起走進本期節目吧~

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央視中華醫藥

主持人：洪濤

故事受訪人：陳淑長

美女老太陳淑長，在跟朋友討論皮膚問題

別看陳淑長今年已70多歲，但無論是手、還是后腳跟，都比年輕人的皮膚還好

陳淑長揭秘自己為何比年輕人皮膚要好

原因是因為她吃核桃

而且吃了有20多年了

古先生是陳淑長的病人，以前腳后跟裂口子特別嚴重

橫七豎八地整個腳后跟都裂了

陳淑長讓古先生吃核桃，并用帶有核桃的方子泡腳

這就是陳淑長為古先生開的“三仁一皮湯”

所需材料：核桃仁30克

冬瓜仁30克

杏仁30克

白蘚皮30克

制作方法：清水浸泡1小時

大火煮開

改小火煮20分鐘

然后每天用它泡腳

經過半個月的泡腳，據古先生的妻子說，古先生的腳后跟處厚皮都脫落了

后來，慢慢就平了

其實古代醫書上就有記載：核桃仁有補氣養血、潤燥化痰的作用

陳淑長提示：吃核桃每天最好不要超過2個

核桃還有另類吃法

陳淑長說，自己現在走到哪，人家都說她不像自己的實際年齡

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