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　　《師說》之《四季養生》內容取材于中國傳統中醫名著《黃帝內經》，這部成書于春秋戰國時期，影響中國社會數千年文明歷史的醫學典籍，倡導人們遵循自然規律，在維護好自身健康的前提下，達到事業、家庭和生活的良性循環。

        現代社會的人們，面對緊張的工作，生活的壓力，激烈的競爭，往往疲于奔命，健康與生命無時無刻不在透支。那么，該如何改變這一令人堪憂的狀況呢？
        北京中醫藥大學曲黎敏副教授做客《師說》，主講的《四季養生》系列節目，結合 《黃帝內經》中的養生智慧，指導人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規律，合理起居飲食，科學調整臟腑器官，尋求陰陽平衡，實現強身健體，延年益壽！

曲黎敏做客師說談四季養生

　　本期視頻是曲黎敏2007年錄自山東教育電視臺《名家論壇》"師說"系列的節目，該節目從<黃帝內經>說起，主講四季養生.共10集，每小集時長在30分鐘左右。

第一集 養生要則
1.順其自然
2.健康長壽靠自己
3.養性情、養睡眠、養居處、養房事
4.養生之"五難”
案例 孔子之言
端水杯測試
"亡羊補牢”
保健品
富貴所致三患