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夏天很多人火氣都會比較大。有慢性病的人一旦大動肝火，很可能會導致疾病突然發作，危及生命。而平時愛生氣、生悶氣的人，時間長了也會導致肝郁。肝郁是肝氣郁結之證，主要是由于情志抑郁、氣機阻滯所致。專家提示，可以通過按壓背部的肝俞穴判斷有沒有肝郁的情況。如果在肝俞穴上有明顯壓痛感，或按揉穴位時有條索感，就說明可能有肝郁的情況了。

肝俞在背后，自己按揉不到。專家提示，調暢人體氣機、調節肝的疏泄功能，還有一對特別好的穴位：合谷、太沖。兩個手上的合谷、兩個腳上的太沖，合在一起叫四關穴。只要把這四個關口經常按揉就可以緩解氣郁的狀態，每個穴位的按揉時間都應該堅持五分鐘以上。詳情請看本期節目。

針對肝郁的情況，專家推薦逍遙丸。"逍遙散”是中醫名方，疏肝效果一流，當然名字也很有意境，意思是吃了這個藥，能讓肝氣活潑暢通，心情也隨之開朗起來，煩惱拋諸腦后，好似神仙一般逍遙快活。逍遙散最早見于八百多年前的《太平惠民和劑局方》一書。逍遙丸是逍遙散的中成藥制劑。很多人一看逍遙丸的說明都覺得這是女性專用藥，其實不是這樣的，男性如果出現肝郁的情況一樣能吃逍遙丸。專家提示，如果不能很好地判斷自己是否適合吃逍遙丸，就可以用人體自帶的"逍遙丸”。詳情請看本期節目。

肝氣郁滯日久，就會肝郁化火，而中醫認為肝膽互為表里。肝郁化火，肝火就會傳到膽，導致膽火也較盛。膽火旺盛，就會出現膽囊發炎、膽結石等問題。專家提示，在腿部膽囊反射區的地方如果有痛點，或者結節，就預示著膽囊出現了問題，這個地方叫做膽囊點。但是膽囊點每個人的位置可能稍有不同，準確取法敬請收看本期節目。