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    【byb.cn 】2013年8月31日-9月2日， 江蘇省人民醫院康復醫學中心主任勵建教授做客北京衛視《養生堂》欄目，為您帶來精彩節目《動靜皆宜  過猶不及》。共3小集，敬請收看~

　　嘉賓簡介：

勵建安

　　勵建安，教授，主任醫師，博導。南京醫科大學康復醫學系主任，南京醫科大學第一附屬醫院康復醫學中心主任。

 
　　1983年獲得南京醫科大學運動醫學碩士學位。1988-1992年在澳大利亞學習（世界衛生組織訪問學者）。2000-2001年在美國費城學習（國家高訪學者）。

　　國際物理醫學與康復醫學學會候任主席;WHO-ISPRM國際康復救災委員會主席;國際物理醫學與康復醫學2013年國際大會主席（北京）。中國康復醫學會常務副會長兼秘書長;中華醫學會物理醫學與康復醫學分會侯任主委;中國醫師協會康復醫師分會會長;中國殘疾人康復協會副理事長;中國科協第八屆委員;江蘇省康復醫學會會長;中國康復醫學雜志副主編。Journal of Rehabilitation of Medicine副主編。

　　擅長、心血管康復、神經癱瘓康復（脊髓損傷、腦癱、腦損傷）、運動分析和運動控制障礙。

　　曾主持國家自然科學基金4項，國家十一五課題子課題2項，國家十二五支撐項目子課題1項，國際合作項目6項，江蘇省科技支撐項目課題2項。第一或通訊作者發表論文近300篇，包括SCI雜志論文16篇;近五年主編、副主編教材和專著20部。已畢業碩士43人，博士13人;在讀博士9人，碩士6人。獲中華醫學獎三等獎1項，江蘇省科技進步二等獎2項和三等獎1項，2010年獲得中國科協科技先進工作者稱號。[1]
 

　　人們在去醫院探望病人時，最常說的一句話就是"好好休息，早日康復。”但專家提示，"好好休息”不一定能"早日康復”，休息的方式不對也會引發嚴重的后果。其實許多人都有個誤區，認為臥床的人能量需求小，這大錯特錯了。患者的能量消耗，尤其是臥床的患者比正常人更多，臥床患者的營養需求是正常人基礎代謝的110％至120％。敬請收看江蘇省人民醫院康復醫學中心主任勵建安教授主講的《動靜皆宜  過猶不及》。

　　研究顯示，臥床制動20天以上，會導致體內所含有的血漿減少15－20％，總的血容量減少5－10％，心臟作為帶動全身各系統工作的發動機，它的能力和動力都會受到影響而有所降低，從而使運動能力下降。全世界每年約有1700萬人死于冠心病，占疾病死亡人數的50％以上。

　　 當突發胸部疼痛時，專家提示，可以通過調整身體姿勢來確定是不是心臟病突發。1、半靠坐位時疼痛有緩解;2、憋氣時疼痛減輕;3、心臟疼的典型癥狀是一種壓榨性的疼痛或者絞痛，持續時間較長，而不是瞬間幾秒的疼痛。

　　專家提示，心臟病人平時活動時應注意讓手臂低于心臟平面，因為手臂抬高時，心臟需要克服重力將血液輸送到抬高的手臂上，所做的功就增大，直接增加心臟負擔，血壓也會升高，因此更容易感到疲勞，也更容易使病情復發。更多內容請收看本期節目。