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　　"冬令進補，春天打虎"，老祖宗留下的這句古訓，成了現今人們冬季保健的最大理由。于是藥補食補齊上陣，都希望能補出一個健康的體魄。到最后，反可能補出副作用。請繼續收看首都醫科大學附屬北京中醫醫院外科主任醫師呂培文主講的《通經活絡話藤藥—2》。

　　    專家提示：假如冬季出現上火的癥狀，不論是虛火還是實火，都可以使用金銀花來去火。金銀花有清熱解毒作用,古人對它評價很高,稱久服輕身，長年益壽。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節目。

　　 火有虛實之分，專家提示：平時老百姓一有火就愛服牛黃解毒,牛黃上清等中成藥,這類藥是大涼藥,一般用于毒熱熾盛的實火,如口舌生瘡,目赤腫痛,牙齦腫痛,大便干燥等,不可多服。特別是老年人尤其要注意,老年人多為虛火,久用涼藥易傷脾胃。怎么分辨虛火與實火呢？

　　  專家提示：去火藥分為甘寒藥與苦寒藥。虛火可以用一些養陰清熱的藥,在清熱的藥中可選擇金銀花、蘆根、石斛等,因為這些藥屬甘寒的,不是苦寒。苦寒的清熱解毒藥有黃連、黃芩、連翹、板藍根、蒲公英等,久用這些苦寒藥,很容易損傷脾胃。所以在冬季、一般上點火建議用像金銀花這類藥,既去火又不傷胃。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節目。

　　專家認為：濕熱阻絡由于是濕熱之邪入侵,造成氣血瘀滯,脈絡阻塞不通,輕者會造成肢體或皮膚上一些疾病。重者可出現靜脈炎,小腿皮膚出現條索樣紅腫,有壓痛，行走很困難。濕熱阻絡大多起病比較急,有的來勢兇猛。

　　 與金銀花相比，金銀藤對于濕熱阻絡的效果更好。因為藤類有通絡的作用，另外它也有清熱的作用，可謂一箭雙雕。

　　專家推薦：冬季服用金銀藤薏米粥，既能健脾益氣,還能清熱涼血,利濕消腫。這款粥對于脾胃濕熱的人來說更為合適。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節目。