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    【byb.cn 】(來源：北京晚報)本報訊（記者賈曉宏）“現在的感冒，從中醫角度來看，八成都是寒包火。”

　　北京中醫藥大學東方醫院副主任醫師曹建春上周五接診了40多位患者，他發現患者穿著厚厚的棉衣，還感畏寒怕冷，手足冰涼，鼻塞流涕，這是明顯的外寒侵襲的表現;患者同時還有咽痛、口干、舌質紅、舌苔黃等內熱熾盛的表現，這是典型的“寒包火”。

　　曹大夫介紹，本來冬天的感冒以外感風寒為主，但最近十幾年來，由于生活方式和飲食結構的變化，冬天的感冒中，“寒包火”這類的感冒已經占據了主流。“患者的體內有個小火爐。”從飲食上來看，現在人們往往進食高熱量、高脂肪、低膳食纖維和微量元素食物，導致營養過剩，進而“痰濕內蘊，釀生濕熱”。從精神層面來看，現在人們生活節奏快，精神壓力大也加重了“內火”的生成。今年的天氣格外干燥，入冬以來，北京還沒下一場雪。這種干燥的外部環境，也加重了內火。內火旺盛，感染風寒，就會造成“寒包火”感冒。

　　預防“寒包火”感冒，首先要注意避免外感風寒，隨著溫度變化穿衣;其次，要注意清清內火。曹建春建議，平時要多攝入蔬菜，冬季時令的蔬菜白菜、蘿卜都不錯，此外，油菜等綠葉菜也要多吃點。平時還可以自己做點飲片茶，用熱水泡一杯烏梅、麥冬、金銀花的中藥茶，能有效地平抑內熱，祛除外寒。

　　每年1月是北京市流感高發期。記者從市疾控中心了解到，目前本市的流感強度要低于往年，但報告的發病患者已經明顯增加。去年12月最后一周的流感報告病例數較此前一周上升了197.67％。