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　　同樣重量的肌肉和脂肪相比，脂肪的體積可是要大不少。脂肪多，不僅是看起來不美觀，對身體的危害也很大，有句話叫"肥胖是萬惡之源"，一點也不夸張。肥胖增加得血脂高的幾率，還會增加得高血糖、高血壓等一系列代謝問題的幾率。請繼續收看由阜外心血管病醫院血脂異常與心血管疾病診療中心主任李建軍教授主講的《"脂"要健康就好—3》。

　　人變胖，是脂肪細胞數量增加了，還是每一個脂肪細胞儲存的油脂增多了？實際上，成年人變胖是脂肪細胞的體積增加了。圖中所示一個正常細胞中，脂肪含量（黃色）不斷增加，體積也在不斷增加。我們吃得多、熱量又高的時候，就會以脂肪的形式存在細胞中;等我們吃得少，運動多的時候，需要大量消耗的時候，脂肪才會被動用起來。更多內容請收看本期節目。

　　有人說：不同的部位胖，成因是不同的。（如圖）李主任說，這張圖顯示了肥胖的幾種成因，一是不良生活方式造成，二是遺傳，三是混合的原因。對比一下自己，是不是可以做些改變？更多內容請收看本期節目。

各種肥胖的成因

　　"男性成年如果30歲不查膽固醇，40歲不查血壓，50歲不查血糖，并且還有吸煙—那你還指望50歲后能發生什么？"這句話給出一個提示，就是30歲的時候要關注自己的血脂，40歲要關注自己的血壓，50歲要關注自己的血糖。而最重要的是，吃動平衡是預防疾病發生的方法。更多內容請收看本期節目。