美日韩精品免费观看视频_日本久久久a级免费_国产综合在线观看视频_久久亚洲免费

　　每個人都做過夢，夢能反映出什么問題呢？通過夢境有時確實能夠發現一些疾病的征兆。對于抑郁癥患者，在抑郁癥狀明顯時，夢的內容常常是灰暗的、令人不愉快的，做夢的次數多，但每個夢都很短。重度抑郁患者，會夢到"死人"，包括在夢中會出現去世多年的人。這些夢境往往提示抑郁情緒較明顯，而當抑郁癥狀緩解時，夢也會漸漸恢復以前的感情色彩。請繼續關注回龍觀醫院楊甫德主講的《快樂不要強迫—2》。

    專家提示，其實夢的內容不重要，重要的是夢的體驗。往往夢的體驗跟心理有很大關系。夢見高空墜落或沉沒，這種夢表現了內心深處缺乏不安全感或者存在焦慮的情緒。在夢中出現戰爭或戰斗的場景，代表內心的沖突或過去創傷體驗的重復。夢到舊物或者老地方，往往象征著做夢者童年的創傷性經歷。更多內容請收看本期節目。

　　做夢與心理有關，失眠與心理關系更為密切。有些心理疾病在發病的時候，會影響睡眠，或者以失眠為早期表現，如焦慮和抑郁情緒。專家為大家提供了一份阿森斯失眠量表，6分以上者為失眠患者，如果出現了失眠就應該找到影響自己情緒的因素，盡量不去想，可以在睡前做一些放松訓練或瑜伽的冥想訓練。更多內容請收看本期節目。