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　　您落過枕嗎？其實落枕在生活當中特別常見，人人都有可能會出現落枕的情況，可是有人說了落枕是因為頸椎出現了問題。究竟落枕是不是頸椎病的早期表現呢？北京積水潭醫院院長田偉做客《養生堂》，與您一同探討，如何《讓你的頸椎"活起來"—2》。

　　專家表示：如果給每一位中老年朋友照一個片子，會驚人地發現：幾乎每個人都或多或少有一些頸椎的問題，只是輕重程度不一樣?？赡苡行┤税Y狀很重，但病情相對較輕;也有些人不幸癱瘓后，才發現自己頸椎的問題。所以保護頸椎是我們一生都不可懈怠的事。更多內容請收看本期節目。

　　以前的人勞作非常多，任何事都要身體力行，運動讓肌肉骨骼韌帶強大。現代人頸部肌肉不好,多數人頸部肌肉是萎縮的。下圖中的運動對我們頸椎有幫助嗎？更多內容請收看本期節目。

　　從人類站立起來的那天起，就注定了要得頸椎病。動物爬行時頸椎不必承受過多壓力，可是600萬年前我們學會了直立行走，頸椎的負擔過量增加。這600萬年，遠遠不夠人體結構進化成為完全適合站立。有人感嘆說，頸椎病是人類命中注定的疾病。更多內容請收看本期節目。