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　　腸道提前衰老引發營養吸收不足導致身體提前衰老。在我國，腸癌患者年齡偏低。40歲以下人群占全部病例的三分之一，30歲以下人群約占10％左右。腸道是否健康直接決定我們生命落幕的速度，《養生堂》誠邀北京二炮總醫院消化內科主任王瑞玲為您帶來《懂得"腸"壽才長壽》，敬請關注！

　　如何知道我們的腸道是否出現問題，可以通過一個小小的自測來檢查，自測題目如下圖所示。如果答案在4個"是"以下恭喜您！您的腸胃狀況很好！5~12個"是"請注意了！您已經出現腸胃問題了！13個"是"以上請趕快采取措施！您的腸胃問題已經相當嚴重了！更多內容請收看本期節目。

　　如何才能保持腸道年輕，專家在節目中為我們帶來她自己使用的方法，就是定期讓腸道得到休息。每10天左右選一個休息日，以蔬菜水果為主吃七八成飽，這樣能讓腸道得到休息，也有利于清空腸道內的食物殘渣，但如果您血糖不穩定，則不要使用此方法。更多內容請收看本期節目。