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　　拖把、抹布，這兩樣擦地工具您會(huì)選擇哪種？擦地是每天必做的家務(wù)活的之一，但您知道擦地工具選擇不當(dāng)，姿勢(shì)不正確也會(huì)傷腰嗎？如何巧干家務(wù)強(qiáng)身健體呢？更多精彩內(nèi)容敬請(qǐng)收看9月13日北京衛(wèi)視—《養(yǎng)生堂》—《"生活細(xì)節(jié)"中的養(yǎng)骨妙招—2》。

　　專家提示：日常生活中的很多物件，都可以用來(lái)保護(hù)腰部。比如浴巾、毛巾，巧妙運(yùn)用就能起到護(hù)腰的作用。還有哪些您不知道的生活小妙招呢？更多精彩內(nèi)容敬請(qǐng)收看本期節(jié)目。

　　倒走、轉(zhuǎn)腰，這些動(dòng)作您平時(shí)經(jīng)常做嗎？專家提示：不是所有人都適合做這些動(dòng)作來(lái)鍛煉身體。哪些動(dòng)作是安全的？專家現(xiàn)場(chǎng)又推薦了哪些護(hù)腰的小動(dòng)作？更多精彩內(nèi)容敬請(qǐng)收看本期節(jié)目。