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    【byb.cn 】（來源：新文化報） “4月不減肥，5月徒傷悲”，每年的春末夏初，都是人們開始運動、減肥的季節。愛美之心，不是女生獨有，不滿意自己身材的男生們，這個季節里一樣在悄悄忙碌著。大家只有一個目的，在火辣辣的夏天，秀出個好身材，增加自信。

　　■案例

　　 “將軍肚”圓滾滾減肥5天瘦10斤

　　小李今年27歲，身高接近1.8米，體重160多斤。光看數字，感覺小伙兒身材挺勻稱，可見過本人你會發現，因為長時間久坐不活動，加上應酬多，那點多余的脂肪，都像跟他作對似的，全部集中在了肚子上。

　　 正面看，圓滾滾的肚子里像塞了個氣球。側面看，簡直像扣了個小鍋。朋友見面，不是習慣拍他的肚子打招呼，就是“將軍肚”、“啤酒肚”、“老板范兒”地喊。

　　 這些看似親切的稱呼，小李卻聽著很刺耳。眼看著天暖了，穿得越來越少了，想靠外套來掩飾身材上的不足也不可能了。 沒等邁進5月份，他就痛下決心，開始了減肥計劃。 

　　 健身初期，他堅持每周至少運動三天，每次至少兩小時。一周下來，效果初顯。這不，一周前，他開始給自己“加碼”，健身用的行頭隨身攜帶，每天下班家都不回了，直奔健身房，一待就是仨小時。 

　　 5天下來，小李就瘦了5公斤，同事們都夸他帥了，也精神了，就像變了一個人。可幾天后，他的身體就出現了變化，渾身沒勁兒不說，尿液也明顯變深，接近茶色。“這是病了嗎？”小李害怕了。 

　　診斷 ：在吉林省人民醫院，腎內科副主任王磊為小李做了檢查，最終確診為橫紋肌溶解綜合征。“這是典型的劇烈運動后導致的橫紋肌溶解綜合征，從而引發急性腎損傷。”王磊說，好在小李很謹慎，癥狀初期就來醫院了，沒有等到出現急性腎衰竭的癥狀。 

　　患者都是哪些人？ 

　　為減肥而超負荷運動的年輕人 

　　昨日，新文化記者從吉大一院、吉大二院、吉林省人民醫院了解到，進入3月份以后，各大醫院腎內科門診，橫紋肌溶解綜合征的患者隔三差五就能碰到一個，基本都是30歲左右的年輕人，患者人數較冬天增長至少三成以上。 

　　 王磊說，這正是應了那句“4月不減肥，5月徒傷悲”。年輕人都集中在這個月份開始減肥，結果控制不好度，傷了身體。“運動過程中，一定要根據自身身體素質條件來。平時一動不動，突然運動了，量還比較大，跑步機上平時只跑5公里，這次就跑了10公里，遠遠超出自己身體的負荷量，為了達到減肥的目的就收不住了，這樣超負荷的運動，都會讓身體很受傷。”王磊建議，運動要循序漸進，以稍微出汗為準，達到出汗的目的就行了。切記掌控好運動量，同時也要避免劇烈運動。 

　　 在吉大二院腎內科，主任盧雪紅接觸過不少大學生患者。就診日期多在新學期開學軍訓期間。 

　　 “給我印象最深的，是一個剛上大一的男同學。家是南方的，初次到長春，氣候也不算太適應。軍訓期間，短時間內做了將近200個蹲起動作，做完體力就嚴重透支，肌肉酸痛不說，上廁所竟發現尿液變成茶色了。”盧雪紅說，對于剛剛經歷過高中三年苦讀的大一新生來說，平日里不注重對身體的鍛煉，軍訓期間的運動，多少都會讓身體吃不消。這個男同學最終確診為橫紋肌溶解綜合征，那段時間，類似癥狀陸續來就診的大一新生很常見。 

　　表現出哪些癥狀？ 

　　劇烈運動后肌肉酸痛、腫脹、少尿等 

　　平日里運動后的肌肉酸痛，是否跟橫紋肌溶解有關系呢？想想就覺得怕怕的。 

　　 王磊說，大家不用擔心，這可是兩碼事。偶爾運動過后的肌肉酸痛是肌肉疲勞，屬正常現象。但如果是劇烈運動后出現的肌肉腫脹、疼痛，無力，尿液顏色呈茶色或葡萄酒顏色，當急性腎衰竭情況嚴重時，會出現尿量減少、沒有尿的情況，這些都是提醒你腎功能出現問題了。 

　　 盧雪紅介紹，橫紋肌溶解綜合征病因復雜，最常見的就是過量運動、肌肉擠壓傷，因缺血、代謝紊亂、藥物、感染等因素導致發病的也時有發生，“肌肉疼痛、壓痛、腫脹及無力等肌肉受累的情況，在患者中最常見。但部分患者也會出現發熱、全身乏力、白細胞和(或)中性粒細胞比例升高等炎癥反應的表現。” 

　　 盧雪紅補充說，過量食用海鮮、降血脂藥物也可能引發橫紋肌溶解綜合征，“如果患者服用降血脂類藥物后，感覺腿腳酸麻，就要到醫院就診了。”