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【名稱】：鱸魚

【別名】：鱸子魚、鱸花

【拼音】：lú yú

【 性 】：平

【 味 】：甘

【歸經】：肝,脾,腎

【功效】：健脾、補氣、益腎、安胎

【適宜】：貧血頭暈，婦女妊娠水腫，胎動不安

【禁忌】：皮膚病瘡腫

【特點】：四大名魚，滋補佳品

【描述】：
1.益肝腎： 鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用；
2. 安胎：鱸魚還可治胎動不安、產生少乳等癥，準媽媽和產生婦女吃鱸魚是一種既補身、又不會造成營養過剩而導致肥胖的營養食物，是健身補血、健脾益氣和益體安康的佳品；
3. 銅含量豐富：鱸魚血中還有較多的銅元素，銅能維持神經系統的正常的功能并參與數種物質代謝的關鍵酶的功能發揮，銅元素缺乏的人可食用鱸魚來補充。

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