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（來源：生命時報）最新研究發(fā)現(xiàn)，樂觀使女性平均增壽4.4歲，而定期運(yùn)動可增壽0.4~4.2歲樂觀確實(shí)讓人長壽，研究還指出，雖然只有23%~32%的人是天生樂觀，但人們可以通過一些方法來調(diào)節(jié)心理因素，讓自己隨時保持樂觀
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（來源：生命時報）反映人體健康水平意味血液循環(huán)順暢能“金雞獨(dú)立”者長壽
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（來源：生命時報）減壽因素依次為：吸煙、膳食因素、高體質(zhì)指數(shù)、腎功能不全和飲酒，控好十大因素更長壽?
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（來源：生命時報）我們常常把一些長壽老人的飲食生活習(xí)慣奉為養(yǎng)生的法寶。其中好的習(xí)慣固然可取，但一些不良嗜好，如抽煙、喝酒，也成為一些人的借口——“你看有的老人抽煙喝酒兩不誤，不也一樣活到高壽？”這就要留神掉進(jìn)一個誤區(qū)，叫做“幸存者偏差”。
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（來源：生命時報）笑口常開朋友多合理飲食營養(yǎng)好勤于用腦學(xué)上網(wǎng)長壽老人有三個顯著特點(diǎn)
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（來源：生命時報）研究顯示，從七個方面評估，得分越高越健康心血管“理想”的人長壽
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（來源：生命時報）在廚房食材和調(diào)味料中，酸、甜、苦、辣、咸這些味道讓我們的食物各具風(fēng)味。對于喜吃辛辣食物的人們有個好消息：哈佛大學(xué)一項大型研究發(fā)現(xiàn)，辣味不僅可以讓人胃口大開，而且愛吃辣的人更長壽。
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（來源：生命時報）心血管好是長壽關(guān)鍵有不良情緒時，可以做做運(yùn)動、見見親友、聽聽音樂，及時放松身心
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（來源：生命時報）臨床試驗發(fā)現(xiàn)，熱量限制可使健康成年人的衰老速度減緩2%~3%，降低10%~15%的死亡風(fēng)險少吃真能延長壽命
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（來源：生命時報）最新研究評估，國人預(yù)期壽命2035年將達(dá)81.3歲，男女差距逐漸拉大北京女性上海男性最長壽
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（來源：生命時報）體重稍微浮動沒問題，但降幅超5%警惕是疾病信號想長壽別讓自己變瘦?
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（來源：生命時報）頭上長角警惕皮膚病眉毛長垂雄激素影響“長壽相”大多不可信
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（來源：生命時報）最新研究發(fā)現(xiàn)，他們的菌群類型與年輕人相似，且種類豐富長壽老人有副好腸道?
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（來源：生命時報）慢生活關(guān)注健康多感恩心態(tài)平和幸福長壽十個秘訣
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（來源：生命時報）在美國，“長壽診所”開始成為新的流行趨勢。據(jù)美國《華爾街日報》報道，此類診所已在美國多地涌現(xiàn)，它們聲稱能通過各種方式，幫助客戶延壽并提高生活質(zhì)量。
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（來源：生命時報）均衡飲食適度運(yùn)動好好睡覺及時治療免疫彈性好的人更長壽
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（來源：生命時報）我國一項針對3萬老年人的隨訪研究發(fā)現(xiàn)“社牛”老人更長壽
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（來源：生命時報）一項涉及4.4萬人的大型研究顯示長壽秘密藏在血里
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（來源：生命時報）腳筋軟、肝肺凈、血管腸道要通暢“一軟二凈三通”助長壽
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（來源：生命時報）西班牙對19名身體健康的百歲老人訪談發(fā)現(xiàn)長壽老人有六個特點(diǎn)
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